INDICE
CURSO DE YOGA
(COMPLETO)

ISEV. Instituto de Estudios Védicos
 

Parte 1
Parte 2
Parte 3
Parte 4
 


     LA CIENCIA DE LA CONCIENCIA

     Puesto que ni la Suprema Persona ni las almas individuales son combinaciones
     de elementos materiales, no es posible escudriñarlos directamente a través de
     aparatos sensorios materiales. Con base en información material, la única
     manera en que podemos deducir su existencia es con argumentos indirectos
     como los presentados en este articulo. Sin embargo, de acuerdo con el
     sanatana-dharma, podemos observar directamente y comprender tanto a la
     Suprema Persona como a las almas, si tomamos ventaja de las facultades
     sensorias naturales del alma. Por lo tanto, el sanatana-dharma proporciona los
     fundamentos para una verdadera ciencia del conocimiento.

     Como esta ciencia se ocupa de todas las potencias del alma, se extiende
     necesariamente más allá del dominio del pensamiento mecanicista. Cuando el
     alma es restringida al estado físico encarnado, puede participar en actividades
     personales sólo mediante máquinas, como el cerebro, que genera un
     comportamiento por la concatenación de operaciones impersonales. El alma no
     puede manifestar todo su potencial en esta situación embrutecedora.

     Pero el alma puede lograr un grado más elevado de actividad, en el cual
     participa directamente en una relación de amor recíproco con la Suprema
     Persona, Krishna. Ya que tanto el alma como Krishna son por naturaleza
     conscientes y personales, esta relación implica el uso completo de todas las
     facultades de percepción, pensamiento, sentimiento y acción. En efecto, el
     intercambio recíproco directo entre el alma y Krishna define la función última y
     el significado de la personalidad consciente, de la misma manera que la
     interacción de un electrón con un campo eléctrico se dice que define el
     significado final de una carga eléctrica. El sanatana-dharma enseña que la
     naturaleza verdadera del conocimiento puede ser comprendida por el alma
     solamente en este nivel de actividad consciente.

     Por lo tanto, el sanatana-dharma nos proporciona una explicación de la
     naturaleza del ser consciente, que nos lleva más allá de los conceptos del
     mundo mecanicista. Mientras que apoyando la idea de que el cuerpo es una
     máquina, esta explicación sostiene que la esencia de la personalidad
     consciente se encuentra en una entidad que interactúa con esta máquina
     pero que es en un todo distinto de ella. Más aún, uno sólo puede conocer la
     naturaleza verdadera de esta entidad en un contexto absoluto que trasciende
     por completo el dominio de las máquinas.

     Hemos discutido que un acercamiento estrictamente mecanicista de la vida,
     no puede explicar en forma satisfactoria la conciencia. Si queremos progresar
     en esta área, es obvio que necesitamos un acercamiento diferente
     radicalmente y hemos explicado de manera breve cómo el sanatana-dharma
     proporciona esta alternativa. El sanatana-dharma indica la relación entre la
     conciencia y las máquinas al afirmar en forma valerosa que la personalidad
     consciente es irreductible. Hay que continuar dilucidando el significado
     fundamental de la existencia personal, abriendo una región más elevada de
     actividad consciente - una región que puede ser explorada por experiencia
     directa.

     "Este conocimiento es el rey de la educación, el más secreto de todos los
     secretos. Es el conocimiento más puro, y debido a que da percepción directa
     del yo mediante la iluminación, es la perfección de la religión. Es eterno y se
     ejecuta alegremente. (Bg. 9.2).

     En contraste, la visión mecanicista del mundo, lo mejor que puede
     proporcionarnos es la caricatura estéril observada en la personalidad
     consciente resumida por el computarizado señor Pérez.
 

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Lección Decimotercera.- Filosofía de la Autorrealización
 
 

     Para-Prakrti y Apara-Prakrti

     Hay dos clases de Prakrti: Para Prakrti y Apara Prakrti. El jiva se llama para, o
     superior, y Prakrti, naturaleza; el jiva está por encima de la energía inferior, la
     materia muerta, la cual es llamada Apara Prakrti. El jiva también es llamado la
     energía marginal, porque, aunque sea meramente espiritual, él algunas veces
     está bajo la influencia de Apara Prakrti (Maya) y algunas veces está bajo la
     influencia de la energía espiritual. Bhagavan Krishna describe las energías del
     Supremo, de la siguiente manera:

     La tierra, el agua, el fuego, el aire, el éter, la mente, la inteligencia y el ego
     falso, todos estos ocho en conjunto comprenden Mis energías materiales
     separadas (Prakrti). Además de esta naturaleza inferior, Oh Arjuna, el de los
     poderosos brazos' hay una energía superior Mia, la cual consiste en todas las
     entidades vivientes que luchan con la naturaleza material y que sostienen el
     universo" (Bg. 7:4.5).

     Los jivas sostienen el universo, porque ellos participan de la energía superior
     (Para Prakrti) y trabajan con la materia (Apara Prakrti). Los jivas pueden
     manipular la materia para su complacencia. Apara Prakrti en si misma (tierra,
     agua, fuego, etc.), no tiene ninguna potencia para generar las
     manifestaciones innumerables dentro del universo: Las actividades del
     universo son el resultado de las acciones de los jivas, los cuales mueven la
     materia inerte. De este modo, la versión Védica se opone a la concepción del
     universo que opera mecánicamente, sin el toque espiritual. Los jivas pueden
     crear muchas cosas porque ellos son la energía espiritual superior, pero de
     ninguna manera son ellos el Purusa Supremo. Por ellos no pueden crear la
     materia de la nada, ni pueden crear vida de la materia. Sólo pueden manipular
     aquello que han recibido.

     El jiva sencillamente imita al Purusa verdadero, quien es Bhagavan, el Ser
     Supremo. Porque en realidad el jiva no es el Purusa, y por imitar al Purusa, él
     se acarrea innumerables problemas a sí mismo. En la vida material, cada jiva
     piensa: " Yo soy el Purusa, el amo, el disfrutador". Esto se llama ilusión
     (Maya). El jiva tiene cierto grado de poder controlador, pero en todos los
     casos éste es limitado. Las literaturas Védicas abogan para que el jiva
     abandone sus conatos de rebeldía de convertirse en Dios al querer manipular
     la energía Apara Prakrti.
 

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Lección Decimotercera.- El Yogui y su relación con el Mundo
 
 

     EL YOGUI Y LAS DROGAS

     "El sol que se oculta y el hombre borracho son juntos de un rojo encendido.
     Ellos naufragan en una desnudez sin esperanza; su dignidad está muerta".

                                                         Panchatantra.-

     Todas las entidades vivientes están buscando la sabiduría y la felicidad muy
     ansiosamente, porque hacerlo es un empeño natural, pero, también tratan de
     superar todas las limitaciones de este cuerpo material haciendo toda clase de
     arreglos artificiales. Es natural que todo el mundo prefiera la felicidad al
     sufrimiento, puesto que en una condición penosa nadie puede disfrutar de la
     vida. Tal como un niño que se pone todo en la boca tratando de sacar algún
     sabor a tales objetos, el hombre trata de encontrar satisfacción por complacer
     sus sentidos, o su mente, y debido a que por lo general está absorto por
     completo en actividades externas, no se da cuenta que su verdadera
     identidad es la de un alma espiritual eterna. A causa de la concepción errónea
     de su verdadera identidad en la búsqueda de la complacencia sensorial, él se
     dedica a diferentes prácticas, las cuales se describen comúnmente en los
     Vedas como pertenecientes a la modalidad de la ignorancia.

     La principal de estas prácticas es la intoxicación. Todas las diferentes clases
     de estimulantes o intoxicantes que el hombre usa para incrementar el placer
     material sólo causan estragos en la conciencia. Por experiencia, sabemos que
     todo tipo de intoxicación está asociado invariablemente con efectos
     colaterales perniciosos, tales como enfermedades, depresión, adicción y
     algunas veces violencia. Ya que este cuerpo material está destinado a morir,
     cualquier placer artificial que podamos extraer por medio de las drogas, no
     puede de ninguna manera aliviar nuestros deseos internos de felicidad. Más
     bien se incrementa el grado de frustración de la entidad viviente, al mismo
     tiempo que su cuerpo es destruido por la influencia de tales drogas. De esta
     manera, si alguien quiere avanzar seriamente por el camino espiritual, se le
     recomienda en las Escrituras Védicas que no se envenene con ninguna clase
     de tóxico. Se debe evitar tomar cualquier estimulante por suave que sea, para
     que así la conciencia pueda permanecer tan pura y diáfana como sea posible,
     y de esa manera vincularse con el conocimiento trascendental y dedicarse sin
     obstáculos a la meditación.

     Todo el mundo sabe muy bien que la intoxicación limita y distorsiona la visión
     del mundo material. Nadie recibe consejos de una persona borracha. Más aún,
     una persona intoxicada sencillamente no tiene ninguna inspiración sobre
     asuntos espirituales. El se encontrará una y otra vez atacado por la influencia
     de la modalidad de la ignorancia. Por eso el Bhagavad-Gita recomienda que
     uno debe controlar los deseos sensoriales, aunque aún exista el deseo por la
     intoxicación. Con el cese de tales actividades y al experimentar un sabor más
     elevado con el proceso de YOGA, uno puede tomar conciencia, y de esa
     manera controlar los sentidos.

     Toda intoxicación se basa prácticamente en la propaganda y en la moda.
     Debido a la influencia de amigos y parientes y a la propaganda incesante, todo
     el mundo, inclusive los niños, son engañados y casi forzados para que
     comiencen a fumar cigarrillos y a tomar bebidas alcohólicas, y cuando un
     joven llega a la universidad, aprenderá con toda seguridad el arte de fumar
     marihuana y de consumir drogas todavía más fuertes. Esto no es ni
     beneficioso, ni ayuda a resolver ningún tipo de pregunta o problema. Tampoco
     se experimenta una satisfacción más elevada por cuanto el propósito de la
     vida humana es alcanzar la comprensión espiritual y la perfección, las cuales
     son suficientes para proporcionarnos la información necesaria acerca del
     comportamiento apropiado en este mundo. Pero al tomar drogas, uno pierde
     realmente todas las oportunidades, tanto la de un comportamiento social
     correcto como la de un avance espiritual. Por todo esto, encontramos que en
     India los Yoguis ni fuman, ni beben, ni consumen droga alguna, inclusive
     nisiquiera toman té o café.

     La ciencia médica moderna usa muchas drogas y además de los grandes
     descubrimientos de la medicina moderna, también debemos reconocer que
     muchas de estas drogas han causado enfermedades, desconocidas por la
     humanidad años atrás. Estas enfermedades son las reacciones causadas por
     los remanentes de drogas que han entrado a nuestro cuerpo en la forma de la
     medicina alopática, así como también por las comidas producidas
     artificialmente, cuyas fuentes son los fertilizantes artificiales, insecticidas, y
     pesticidas y los preservativos químicos. Por lo tanto, uno debe tener mucha
     cautela al ingerir alimentos o medicinas. Por eso no coma cosas de las que no
     esté seguro acerca de su calidad, naturaleza y procedencia. No beba líquidos
     fermentados, ni tome drogas innecesariamente, porque esto le causará
     estragos en su salud y en el equilibrio de su conciencia, necesarias ambas
     para un buen aprovechamiento de la vida humana.
 

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Lección Decimotercera.- Yoga y Salud
 
 

     Estudiaremos ahora los principales productos de la leche, empezando por una
     descripción de las diferentes clases de leche.

     LECHE DE VACA

     Madhura rasa, (sabor dulce). Esta puede incrementar cualquier deficiencia de
     dhatu (estructura). Esta forma kapha (mucosidades) y construye el cuerpo.
     Controla vata (aire) y pitta (bilis). Es considerada como un amrta (néctar)
     porque inmediatamente se transforma en rasa (linfa) si se toma sola. A menos
     que sea tomada inmediatamente de la vaca, deberá ser hervida para hacerla
     más liviana y libre de gérmenes. Si llega a enfriarse es muy difícil de digerir,
     uno no debe dejarla reposar en una botella o en otro recipiente. Por lo tanto,
     es preferible tomarla caliente. Es muy buena para las enfermedades del
     corazón y elimina los venenos y los tóxicos.

     Todos los chicos entre los tres y los catorce años deberían tomar leche por lo
     menos tres veces al día. La mujer embarazada debería beber diariamente
     leche, como para dos personas. Cuando la mujer está lactando a su niño,
     debería beber diariamente dos litros (unos seis vasos.).

     Las frutas ácidas, tales como las naranjas, limones y toronjas no van muy bien
     con la leche.

     LECHE DE CABRA

     Kashaya (sabor áspero) y lavana-asa (sabor salado). Esta es mucho más
     liviana que la leche de vaca. Tiene menos kapha dosha (mucosidades) porque
     la cabra no bebe agua como la vaca lo cual la hace menos nutritiva, pero es
     muy útil para los niños que no pueden digerir la leche de vaca. Esta contiene
     anticuerpos contra diferentes enfermedades. Puede ser usada en fiebres,
     asma, alta presión arterial, tuberculosis, y diarrea y también cuando la leche
     de vaca no puede ser tolerada.

     LECHE MATERNA

     Es muy suave. Forma todos los siete dhatus (elementos estructurales) en el
     infante si se le da con amor. También es muy útil para enfermedades de los
     ojos. Se pueden usar unas cuantas gotas como un baño muy efectivo para los
     desórdenes visuales.

     Una madre lactante debe evitar alimentos calientes, agrios, salados o ácidos,
     para que su leche provenga de su propio rasa (linfa) y así no le haga daño al
     niño. Si por alguna razón la madre no puede producir suficiente leche de
     pecho, la leche de cabra hervida es la mejor.

     YOGURT

     Amla rasa (sabor ácido). Aumenta el apetito si se toma antes de las comidas.
     Toma mucho tiempo para ser digerido, y ayuda a formar la sangre, la grasa y
     el semen. Fortalece a Jataragni (fuego estomacal). Aumenta el kapha
     (mucosidades) y pitta (bilis); controla el vata (aire).

     Si se toma con otros alimentos no altera las doshas (energías) pero tomado
     solo causa definitivamente disturbios. Se puede mezclar con ghee, miel o
     mung dahl. Una receta popular mezcla el yogurt con banano y se le
     espolvorean semillas de mostaza machacadas.

     El yogurt ayuda a aliviar problemas de los senos, y de inflamaciones de la
     vejiga y la uretra. El yogurt sin grasa es bueno para la indigestión y para la
     inflamación del páncreas. El yogurt se debe tomar fresco dentro de las 24
     horas siguientes a su preparación.

     No se debe tomar diariamente yogurt ni en las estaciones frías o lluviosas, ni
     en la noche, servido solo, o si está caliente. El comer yogurt en exceso,
     puede producir edema (retención de agua), sangrado excesivo en las
     menstruaciones, enfermedades de la piel, anemia, presión arterial alta, vértigo
     (desvanecimiento) o fiebre
 

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Lección Decimotercera.- Laddu
 
 

     INGREDIENTES:

          1 Taza de mantequilla sin sal
          2 Tazas de harina de garbanzo cernida o harina de trigo
          1/2 Taza de azúcar en polvo.
          3 Tazas de coco seco rallado
          1/2 Taza de nueces o almendras sin sal, picadas.

     PREPARACION:

     Derrita la mantequilla en una cacerola. Añada poco a poco la harina cernida,
     revolviendo constantemente. Continúe revolviendo a fuego medio bajo hasta
     que la harina se ponga dorada. Agregue el coco y las nueces y revuelva.
     Añada gradualmente el azúcar en polvo cernida y mezcle bien. Si se forman
     grumos, desbarátelos con una cuchara. Retire del fuego deje enfriar hasta que
     pueda hacer bolas. Forme bolas de 1 pulgada. Para variar un poco, añada una
     cucharadita de canela o nuez moscada en polvo.
 

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Lección Decimocuarta
 
 

     "Esta es la grandeza de lo grande, a quienes joyas de sabiduría decoran; a
     pesar de los perjuicios y los obstáculos, ellos también pueden ver hasta el
     final de lo que emprenden".

                                                            Pancatantra

          El Bhagavad-Gita
          El Verso de la Semana
          Yoga y Meditación
          El Conocimiento Védico
          Filosofía de la Autorrealización
          El Yogui y su relación con el Mundo
          Yoga y Salud
          Sandesh
          Leche cuajada
          Pasteles de leche
 

Lección Decimocuarta.- Estudio del Bhagavad-Gita
 
 

     "En las mañanas, le doy un baño a mi intelecto con la filosofía estupenda y
     cosmogónica del Bhagavad-Gita, que si comparamos con nuestro mundo
     moderno y su literatura, estos resultan mezquinos y triviales.''

                                                    Henry David Thoreau

     LA NATURALEZA, EL DISFRUTADOR Y LA CONCIENCIA

     El Capítulo Trece del Bhagavad-Gita se refiere a la distinción e interrelación
     entre el cuerpo, el alma y la superalma (Paramatma). El cuerpo es llamado
     Ksetra, o el campo de las actividades del alma, y consta de 24 elementos
     materiales. El alma que reside dentro del cuerpo se llama ksetra-jña, o "el
     conocedor del campo de actividades". Los síntomas de vida, y en última
     instancia todos los movimientos dentro del mundo material, se deben a la
     interacción del alma con la materia. Más allá del Ksetra-jña, o el conocedor
     individual del cuerpo (el alma), está el Supremo Ksetra jña, la Superalma;
     quien es el supremo conocedor dentro de todos los cuerpos. Aunque la
     Superalma existe como unidad, aparece separadamente en todos los cuerpos
     (así como el sol aparece simultáneamente por reflexión en muchos diferentes
     depósitos de agua). Él acompaña eternamente al alma individual como el
     testigo residente, la autoridad y el sustento. De estos dos "conocedores del
     campo" de actividades, el jiva (el alma individual infinitesimal) es falible,
     estando sujeta a la influencia contaminante o ilusoria de la materia, mientras
     que la superalma es infalible, siendo inmune a la influencia de la materia. Este
     Capitulo concluye que aquel que puede comprender analíticamente toda la
     manifestación material como una combinación del alma con los elementos
     materiales, quien pueda ver - más allá de ellos - al alma Suprema (la
     Superalma), llega a ser elegible para la liberación del mundo material y así
     regresar al mundo espiritual.

     Al comienzo de este capitulo, Arjuna inquiere acerca de los seis aspectos
     principales: prakrti (la naturaleza material), purusa (el disfrutador), ksetra (el
     campo) ksetra-jña (el conocedor del campo), jñana (el conocimiento), y jñaya
     (el fin del conocimiento) (1).

     Krishna define el ksetra y ksetra-jña respectivamente como el cuerpo y el
     alma (2). Después dice que El es el conocedor dentro de todos los cuerpos, y
     define el conocimiento como la comprensión de estos tres aspectos (el
     cuerpo, el alma individual y la Superalma (3). Después, El enumera los 24
     elementos materiales que constituyen el campo de actividades, representado
     por el cuerpo (4-7). Enseguida, El enumera los aspectos que constituyen el
     proceso del conocimiento, no siendo diferente este proceso del avance
     espiritual por el cual el alma corporificada es liberada de la atadura de la
     materia (8-12). Después Krishna describe el jñeya (lo conocible) que es la
     Superalma, la cual existe en lo móvil e inmóvil. La Superalma es una aunque
     múltiple, es el sustento de todos los seres vivientes, es trascendental a las
     modalidades de la naturaleza (aunque es el amo de las modalidades), y está
     más allá del alcance de los sentidos materiales (13-19). Después Krishna
     describe la Prakrti (la naturaleza material que consta de las tres modalidades)
     y el purusa (la entidad viviente). El habla acerca de la causa y naturaleza del
     enredo material del jiva (20-24). En los dos versos siguientes, El menciona los
     diferentes senderos para la realización de la Superalma: dhyana, sankhya,
     karma-yoga, y el sendero de recibir el conocimiento de las autoridades
     (25-26).

     En los versos finales del capítulo, Krishna detalla el tema esencial del capitulo:
     la interrelación entre la materia, el alma y la superalma. Todas las acciones,
     dice El, se deben a la combinación del ksetra y el ksetra-jña (el cuerpo y el
     alma), más allá de los cuales está la Superalma. El alma y la Superalma son
     eternas y trascendentales al cuerpo (27-34). En conclusión, Krishna declara
     que aquél que tiene conocimiento, quien ve la distinción entre el cuerpo y el
     alma, y quien comprende el proceso de la liberación del alma del cuerpo,
     "alcanza la meta suprema" (35).
 

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Lección Decimocuarta.- El Verso de la Semana
 
 

     Bhagavad-Gita, Capítulo 15

     mamaivamso jiva-loke

     jiva-bhutah sanatanah

     manah sasthanindriyani

     prakrti-sthani karsati

     mama - Mi; eva - ciertamente; amsah - particulas fragmentarias; jiva-loke -
     mundo de vida condicionada; jiva-bhutah las entidades vivientes
     condicionadas; sanatanah - eterna; manah - mente; sasthani seis indriyani -
     sentidos; prakrti - naturaleza material; sthani - situadas; karsati - luchando
     arduamente.

     TRADUCCION:

     Las entidades vivientes de este mundo condicionado son mis eternas partes
     fragmentarias. Debido a la vida condicionada, ellas están luchando muy
     arduamente con los seis sentidos, los que incluyen la mente.

     La idea clave de este verso es amsah, que significa "partes fragmentarias".
     Como partes del Todo-Supremo, nuestro deber es rendirle servicio, así como la
     obligación de la mano es prestarle servicio al cuerpo. Esta es la llave para
     liberarnos del karsati, o de la lucha ardua por la existencia. Medite
     cuidadosamente en este punto.
 

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Lección Decimocuarta.- Yoga y Meditación
 
 

     NIDRA-YOGA VIII: MEDITACION EN EL PARAMATMA

     Hoy vamos a meditar sobre el origen de toda la manifestación cósmica. La
     Conciencia Suprema lo controla todo, incluso a nosotros mismos, pues no
     somos independientes como se cree comúnmente. De hecho, nuestra
     conciencia es tan minúscula que está limitada por el cuerpo material. Sólo
     somos conscientes de nuestro propio cuerpo, pero no del de nuestro vecino.
     Algo que es tan pequeño no puede ser independiente.

     Dentro del universo existe una ley invariable, conocida como la ley del Karma.
     Esta ley es administrada por el Legislador Supremo conocido como Paramatma
     o Superalma. El está sentado en el corazón de todas las entidades vivientes,
     observando sus actividades y deseos, y otorgándole los resultados buenos y
     malos de sus acciones. Si la entidad viviente lo merece, el Paramatma
     también puede satisfacerle sus deseos. Bajo la ley del karma, sufrimos y
     disfrutamos en esta vida de acuerdo con nuestras actividades previas, ya
     sean de esta vida o de vidas anteriores.

     ¿Cómo y dónde está situada la Superalma?. ¿Cuál es su relación con el
     Todo-penetrante Brahman?. Krishna explica en el Bhagavad-Gita: "Se le llama
     Brahman a la indestructible y trascendental entidad viviente, y a su naturaleza
     eterna se le llama el yo. La acción tocante al desarrollo de estos cuerpos
     materiales se llama Karma o sea las actividades fruitivas". "Se conoce a la
     naturaleza física como perpetuamente mutable. El universo es la forma
     cósmica del Señor Supremo y Yo soy ese Señor al que se representa como la
     Superalma que mora en el corazón de todo ser corporificado" (8. 3.4)". Y Yo
     soy el fundamento del Brahman impersonal, el cual es la posición
     constitucional de la felicidad última, siendo inmortal, imperecedero y eterno"
     (12.27). "Yo estoy situado en el corazón de todos, y de Mí vienen la memoria,
     el conocimiento y el olvido..." (15.15). Por lo tanto, Krishna diferencia entre la
     entidad viviente, el karma, la naturaleza física y el universo, y El declara que
     El es el Señor de todas estas energías, así como el Brahman impersonal, en su
     carácter de Paramatma. Para una mejor comprensión puede consultar la
     Sección Quinta de la Lección 6.

     La Superalma es una expansión plenaria de la Suprema Personalidad
     (Bhagavan). A diferencia de las almas condicionadas, que también están en el
     mundo material, la superalma nunca está condicionada o bajo el control de la
     ley del karma, la ilusión o la ignorancia. Y, al contrario de lo que predican
     algunos yoguis y swamis mal informados, la diminuta entidad viviente nunca se
     transforma en Superalma. Su posición eterna es la de ser sirviente del Señor
     Supremo.

     Cuando la entidad viviente está deseosa de alcanzar la perfección y liberarse
     de las cadenas de la existencia material, el Paramatma, en su papel de
     permisor y observador de las acciones de la entidad viviente, lo lleva hasta un
     maestro espiritual fidedigno, quien le dará instrucciones para rendirse a la
     Superalma. Los yoguis místicos dirigen con frecuencia su meditación hacia la
     Superalma que está sentada en nuestro corazón. En el transcurso de su
     meditación en Sus cualidades, desarrollan gradualmente ocho diferentes clases
     de siddhis o perfecciones místicas, que son:

          ANIMA-Siddhi: Poder tornarse tan pequeño como un átomo.

          LAGHIMA-Siddhi: Poder tornarse tan liviano como una pluma.

          PRAKTI-Siddhi: Transportar un objeto material a cualquier sitio.

          MAHIMA-Siddhi:- Tornarse tan pesado como una montaña.

          ISITA-Siddhi: Manifestar un planeta.

          VASITA Siddhi: Controlar los elementos materiales.

          PRAKAMIA-Siddhi: Satisfacer todos sus deseos.

          KAMAVASAYITA Siddhi: Poder tomar cualquier forma.

     Sin embargo, todas estas perfecciones místicas son consideradas trampas en
     la vida espiritual, porque lejos de liberarnos de los apegos materiales ellas nos
     esclavizan aún más y probablemente aumenten nuestro enredo material. La
     perfección verdadera de la meditación en la Superalma es llegar a librarnos de
     todos los anhelos por conseguir placer material y desarrollar una gran
     atracción por la asociación con el Señor Supremo en la plataforma del servicio
     trascendental puro.

     TECNICA

     Primero realice todos los ejercicios para la relajación de piernas y brazos, y el
     Surya namaskar, luego practique el Nidra-yoga. Ahora medite cuidadosamente
     en las diferentes cualidades del Paramatma. Puede referirse a la lámina No. 7
     del libro "La Ciencia de la Auto-realización", para que pueda formarse más
     fácilmente Su imagen.

     El Paramatma es la forma de Dios que está situada en el corazón de todos e
     incluso se encuentra dentro de cada átomo, y controla y mantiene todo el
     universo. De hecho, ni una brizna de pasto en este mundo material se mueve
     sin su con sentimiento. Pero a pesar de ser el Señor Supremo de este y todos
     los demás universos, El es completamente libre de todos los apegos. ¿Puede
     encontrar un objeto mejor de meditación?

     A continuación un ejercicio que puede ser practicado por todos,
     especialmente por niños y jóvenes en crecimiento:

     TECNICA

     En posición de pie. Los pies juntos y el cuerpo completamente vertical. Lleve
     las manos a la espalda con los dedos entrelazados y colóquelas a la altura de
     las caderas. En esta posición doble el tronco hacia a delante.
     Simultáneamente estire los brazos hacia arriba, y trate de mirar siempre hacia
     a delante. Mantenga esta posición un momento, y coloque el cuerpo en la
     posición inicial. Inhale al retornar a la posición erguida y exhale al bajar el
     tronco. Repita el ejercicio diez veces.

     BENEFICIOS

     Este ejercicio fortalece los músculos que ligan los omoplatos y la columna.
     Desarrolla el pecho y el cuello.
 

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Lección Decimocuarta.- El Conocimiento Védico
 
 

     EL CUERPO SOCIAL

     Plomeros, Banqueros, Profesores de secundaria, Generales la lista de
     ocupaciones es interminable. Pero nuestra compleja sociedad necesita de la
     cooperación de todos.

     Las relaciones entre las incontables clases de trabajadores son difíciles de
     entender, pero la tarea es más fácil cuando reconocemos que todas las
     ocupaciones caen dentro de cuatro clases generales: 1. La clase intelectual;
     2. La clase militar y gobernante; 3. La clase comerciante y 4. La clase obrera.
     La clase intelectual puede ser comparada con la cabeza del cuerpo social, y
     en la que proporciona gula práctica y dirección espiritual. La clase militar y
     gobernante, que organiza y protege a los ciudadanos, puede ser comparada
     con los brazos. La clase comerciante, que satisface las necesidades
     económicas de todos puede ser comparada con el estómago. Y la clase
     obrera, la cual sostiene toda la estructura puede ser comparada con las
     piernas. En un cuerpo social saludable, todas las clases trabajan en una
     coordinación perfecta.

     El hecho de que todas las sociedades contienen alguna versión de los cuatro
     grupos arriba mencionados sugiere que ellos son una característica de la ley
     natural, ordenados por el diseñador supremo y el controlador del universo.
     Esto se confirma en el Bhagavad-Gita, donde el Señor declara que El mismo ha
     creado las cuatro órdenes sociales. Esto no es sorprendente; Dios, habiendo
     hecho tantos arreglos naturales para sostener la existencia del hombre sobre
     la tierra, no podía descuidar la hechura de los arreglos sociales apropiados.

     Idealmente, la sociedad debe ser capaz de satisfacer todas las necesidades
     de una vida cómoda, sin tener una economía en ruinas o un conflicto social.
     Sin embargo, esto sólo es posible cuando se da énfasis en la vida a un
     propósito más elevado como es la auto- realización la cual culmina con la
     comprensión de nuestra entidad como sirvientes del Señor Supremo. Cuando la
     gente entienda que no es este cuerpo sino el alma dentro de él, podrá en
     forma natural minimizar sus exigencias materiales superficiales. Pero con este
     conocimiento, sólo se preocuparán por sus deseos egoístas siendo víctimas de
     la ambición destructiva, v así las cuatro clases sociales dejan de cooperar.

     La falta de conocimiento espiritual es la causa de los defectos en los mayores
     sistemas sociales de la actualidad: el capitalismo y el comunismo. Como el
     capitalismo promueve una mentalidad de consumo al fomentar deseos
     materiales ilimitados, existe una competencia constante entre los individuos y
     grupos por la riqueza, el poder y el prestigio. Esto crea una atmósfera de
     desconfianza, insatisfacción, desigualdad, envidia y temor los cuales llevan
     algunas veces a estallidos de violencia durante las huelgas, protestas y
     motines. Debido a presiones económicas, la mayoría de las personas se ven
     forzadas a desempeñar oficios que son contrarios a sus habilidades naturales y
     muchos millones padecen la angustia de ni siquiera tener empleo.

     El comunismo intenta que todo el mundo coopere de una manera no-espiritual
     en el servicio de un estado secular, pero esta cooperación es forzada
     cruelmente por una policía todopoderosa perteneciente al aparato del estado.
     Las huelgas de los trabajadores polacos de muestran en forma clara que el
     comunismo no ha podido alcanzar su meta de un servicio incondicional al
     estado. El comunismo también está equivocado al tratar de eliminar de la
     sociedad a la clase comerciante. Que esto es un imposible queda probado con
     el crecimiento de enormes empresas privadas de mercado negro, dentro de las
     propias fronteras comunistas.

     Lo que tanto a los capitalistas como a los comunistas les hace falta es una
     clase de líderes intelectuales, que comprendan claramente cómo organizar la
     sociedad con base en la auto-realización y no en las metas materiales. Tales
     profesores se llaman Brahmanas. Es importante notar que el nacimiento en
     una familia de Brahmanas no cualifica a una persona para ocupar la posición
     de Brahmana. Solamente alguien que domine por completo la ciencia de la
     auto-realización y que sea un ejemplo viviente de cualidades tales como la
     honestidad, la sencillez, y la bondad, puede convertirse en un brahmana.
     Puesto que tales brahmanas no tienen la tendencia a explotar a los demás, la
     gente busca voluntariamente su consejo y el valor de sus enseñanzas.

     Una de las principales tareas de un brahmana es educar a los jóvenes para
     que ocupen la posición social que esté más de acuerdo con sus habilidades
     naturales y su talento. Por el estudio cuidadoso de las características físicas y
     sociológicas de un individuo, un brahmana puede ayudarlo a escoger la
     carrera que más satisfacción personal le dará. Por lo tanto, los estudiantes se
     convierten en expertos en los campos escogidos y la sociedad se beneficia al
     tener ciudadanos bien entrenados y productivos. Primero que todo, los
     brahmanas ayudan a todos a lograr un balance apropiado entre las metas
     materiales y espirituales de la vida. Enseñan que el trabajo es por último la
     acción del alma a través del cuerpo. La actividad natural del alma es el
     servicio trascendental al Señor Supremo; por consiguiente los Brahmanas le
     muestran a todos los miembros de las cuatro órdenes sociales cómo realizar su
     trabajo como una ofrenda al Señor Krishna. Esta es la plataforma real de la
     igualdad social y la cooperación.

     Además de las cuatro varnas:

          Sudras : Obreros.
          Vaisya : Comerciantes y granjeros.
          Ksatriyas: Administradores y Soldados.
          Brahmanas: Intelectuales y Sacerdotes.

     existen también cuatro asramas, u órdenes espirituales, que son:

          Brahmacari: estudiante
          Grhastha: hombre de hogar
          Vanaprastha: vida de retiro
          Sannyasi: vida de renunciante

     Una persona es brahmacari entre los 5 y los 25 años, y vive bajo el cuidado
     del guru, siendo instruido por brahmanas. Luego, puede casarse y entrar en la
     orden de Grhastha u hombre de hogar durante 20 o 25 años de su vida,
     cuidando de su familia y de las necesidades materiales de la sociedad. Si es un
     brahmana-grhastha, trabaja como Sacerdote. Alrededor de los 50 años, y
     durante más o menos otros 25 años, puede convertirse en un vanaprastha,
     preparándose gradualmente para la renunciación en compañía de su esposa, y
     poniendo los negocios al cuidado de sus hijos. En la parte final de la vida, la
     persona debe tomar sannyasi, que es la renunciación total a todas las
     obligaciones materiales incluyendo la familia, dejando a su esposa bajo la
     protección de los hijos. En esta etapa, la persona viaja e instruye
     espiritualmente a la sociedad.

     En este sistema social trascendental, todas las cuatro clases y las cuatro
     órdenes espirituales comparten en su trabajo la misma meta final: la
     auto-realización y la conciencia de Dios, y en consecuencia, todos están
     seguros de avanzar espiritualmente.

     LA ACTUAL DEGRADACION

     Debido a la falta de entrenamiento de la gente en esta era y a la práctica de
     vicios tales como el sexo ilícito, el comer carne y la intoxicación, el Señor
     Caitanya declaró:

               "Kalau sudra-sambhava, en la era de Kali todo el mundo es un
               sudra... La ceremonia Védica llamada Garbhadhana-samskara (en
               el cual el marido y la esposa hacen votos antes de tener
               relaciones sexuales y declaran que ellos se van a unir sexualmente
               para procrear un niño consciente de Dios) no se observa desde
               hace mucho tiempo. La relación ilícita está tan generalizada que
               nadie puede saber si uno nace de un brahmana o de cualquier
               otra persona, Con la extinción de los varnas y asramas originales,
               todo el mundo ha llegado a un estado deplorable, siendo
               gobernado por hombres indeseados e indeseables que no tienen
               ningún entrenamiento en las órdenes religiosas, políticas o
               sociales. En la institución de varnasrama hay un entrenamiento
               regular en los principios para las diferentes clases de hombres. Así
               como ahora necesitamos ingenieros y doctores y existen los
               lugares para su adecuado entrenamiento en instituciones
               científicas, de la misma manera son necesarias las órdenes
               sociales. Esta era la situación de las originales épocas Védicas.
               Los deberes están descritos y el entrenamiento debe ser dado. Sin
               entrenamiento, uno no puede reclamar, por ejemplo, que por el
               hecho de haber nacido en una familia brahamana o de ksatriyas
               (aunque se actúe como sudra) se es por eso un brahmana o un
               ksatriya. Tales reclamos han degradado el sistema y lo han llevado
               al caos, abandonando toda esperanza de paz y prosperidad. El
               resultado es que existen sudras por doquier: un ksatriya debería
               estar en el palacio presidencial, conduciendo el ejército en la
               batalla, pero ahí hay hombres sin entrenamiento alguno y sin
               inteligencia, que son menos que sudras. Cuando no hay
               disposición para entrenar las órdenes naturales, encontramos que
               el liderazgo es corrupto más no efectivo. En el sistema Védico,
               debido a que existía la adecuada educación, la sociedad era
               pacifica y de tal manera estructurada que todas las personas en
               general podían desarrollar conciencia de Dios."

     Esa es la verdadera sociedad humana, en donde toda ella progresa hacia la
     realización espiritual. Krishna aconseja en el Bhagavad-Gita, que uno debe
     permanecer en su propio trabajo: Es mejor dedicarse a la propia ocupación de
     uno aunque quizá se ejecute imperfectamente, que aceptar la ocupación de
     otro y ejecutarla perfectamente. Las reacciones pecaminosas nunca afectan
     los deberes prescritos que van de acuerdo a la naturaleza de uno (Bg. 18.47).

     Trabajar de acuerdo con nuestra naturaleza y con el propósito de servir al
     Señor, lo capacita a uno para alcanzar la perfección mediante ese trabajo, no
     importa cuán abominable o placentero pueda ser. Uno debe llevar a cabo su
     trabajo, aunque en ello encuentre alguna dificultad. Ciertamente, si un hombre
     ejecuta su trabajo con constancia, pero no sirve a Dios mediante él, será
     dominado por ese constante trabajo. El significado absoluto de toda actividad
     es que uno ofrezca los frutos a Dios. Este arte de trabajar en servicio
     devocional puede ser aprendido y por eso es que los brahmanas deben estar
     presentes.

     Un gran devoto del Señor Krishna, el niño Prahlada Maharaja, decía a sus
     condiscípulos: "Lo que se requiere es que cambiemos nuestra conciencia y
     dejemos de pensar - que soy el supremo disfrutador, señor de todo lo que
     hago y en su lugar ansiemos llegar a ser los amantes sirvientes del verdadero
     disfrutador, la Suprema Personalidad de Dios, Krishna". Este amoroso servicio
     trascendental, un cambio de conciencia, puede ser perfectamente cumplido
     bajo una acertada guía mientras trabajamos en nuestro deber ocupacional. De
     acuerdo con el Señor Caitanya, todo el mundo debe rendirse a Dios. Debido a
     que las órdenes del varna son naturales ya que son creadas por Dios, ellas
     tienen significado solamente cuando se usan para el servicio devocional a
     Dios.
 

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Lección Decimocuarta.- Filosofía de la Autorrealización
 
 

     BRAHMA - SIVA - VISNU

     Hay muchos conceptos contemporáneos erróneos sobre la Trinidad Hindú de
     Brahma, Siva y Visnu. Generalmente los diccionarios definen a Brahma como
     al "miembro jefe de la trinidad hindú" (1), y otras fuentes los describen como
     un triunvirato Supremo, siendo todos tres dioses iguales. El término Trinidad
     sugiere un esfuerzo para aplicar la teología Cristiana a la Literatura Védica, al
     estilo de los primeros misioneros Cristianos. El pionero indologista Sri William
     Jones, hizo una vez este comentario:

     "Nativos muy confiables me han asegurado que uno o dos misioneros han sido
     tan torpes en su celo por convertir a los paganos, al incitar a los hindúes
     diciéndoles que ellos eran ahora casi Cristianos por que Brahma, Siva y Visnu
     no eran otros que la "Trinidad Cristiana"; un dictamen en el que sólo nos
     podemos preguntar si son la locura, la ignorancia o la impiedad las que
     predominan".
 

     De cualquier modo, los Vedas no apoyan estas teorías difusas. Todas estas
     tres personalidades están clasificadas como Guna-Avataras, o sea,
     controladores de la naturaleza material. Brahma crea el universo material y
     controla la modalidad de la pasión; Visnu mantiene el universo y controla la
     modalidad de la bondad; y Siva destruye el universo y controla la modalidad
     de la ignorancia.

     Brahma, un jiva muy poderoso, es la primera entidad viviente que nace en el
     universo. Su vi a se prolonga por la duración entera del universo, y cuando el
     universo es aniquilado, él muere. En comparación con los humanos, la duración
     de su vida es verdaderamente larga:

     Por cálculos humanos, mil eras sumadas son la duración de un día de Brahma,
     y la misma es la duración de su noche. Cuando el día de Brahma se manifiesta,
     esta multitud de entidades entra en existencia, y a la llegada de la noche de
     Brahma, son todas aniquiladas. (Bg. 8. 17.18). (Para mayor referencia
     consulte la Sección 4 de la Lección 5).

     El Brahma-Samhita compara a Brahma con una joya cuyo brillo sólo refleja luz
     del sol. Brahma crea el cosmos bajo la dirección e inspiración de Bhagavan, la
     Suprema Personalidad de Dios.

     Siva está a cargo de la destrucción del universo a la hora de la aniquilación. El
     está a cargo de tamo-guna (la modalidad de la ignorancia), aun que no
     debemos concluir que él es ignorante. Uno de sus nombres es Asutosa, el cual
     indica que a él se le complace fácilmente. Siva acepta adoradores de entre los
     seres más caídos, incluyendo los fantasmas y los demonios, quienes lo adoran
     por las bendiciones materiales (las cuales son fáciles de obtener). El
     Srimad-Bhagavatam (12.13.16) afirma: Vaisna vanam Yatha Sambhuh "Siva
     es el más grande Vaisnava (devoto de Visnu)". En el Padma-Purana, Siva le
     hace esta ohservación a su esposa:

     "Mi querida Parvati, hay diferentes métodos de adoración, y de todos, la
     adoración a la Persona Suprema (Bhaqavan) es considerada la más alta. Pero
     aún más excelso que la adoración al Supremo es la adoración de Sus
     devotos".

     Visnu es una expansión de Bhagavan Krishna, la fuente de todas las
     encarnaciones. Hay muchas expansiones de Visnu, y todas son la misma
     Persona Suprema Bhagavan. Una expansión de Visnu, mantiene el universo y
     controla la Sattva-guna, o la modalidad de la bondad. De los tres
     Guna-Avataras, Visnu es el único que puede otorgar la liberación del Samsara
     (Harim Vina Naiva Srtim Taranti).

     Por eso es incierto considerar que la devoción a Brahna o a Siva puede
     proveer beneficios inconmensurables, ya que desde las plataformas de tamas
     y rajas uno difícilmente puede comprender la Verdad Absoluta. La modalidad
     de la bondad sirve como un trampolín desde el cual se pueden trascender
     todas las modalidades y realizar su relación pura con el trascendental
     supremo, Bhagavan. Ya que Brahma y Siva son expansiones de Visnu,
     podemos apreciar la observación de Louis Renou: "De hecho, en el estricto
     sentido de la palabra, el Hinduismo como religión puede ser resumido como
     Visnuismo".

     (1) Diccionario de Inqlés Webster's New World Dictionary of the English Language.
 

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Lección Decimocuarta.- El Yogui y su relación con el Mundo
 
 

     EL YOGUI Y EL MOVIMIENTO DE "DERECHO A VIVIR"

     A lo largo de este curso ha quedado claro para usted, querido estudiante, que
     cualquier clase de violencia auto-motivada y no sancionada religiosamente es
     incompatible con la vida espiritual, y el aborto no es la excepción. Anticipando
     la conclusión del siguiente articulo, le podemos informar que el Yogui ve el
     aborto como el abierto asesinato de un ser humano. En pocas palabras, si
     estamos al nivel de conciencia de Dios, seremos bendecidos con todas las
     buenas cualificaciones y detestaremos automáticamente cualquier clase de
     acto violento.

     Solamente en 1.959, en los derechos humanos de las Naciones Unidas, los
     políticos presentaron el siguiente mensaje audaz: "El niño, en razón de su
     inmadurez física y mental, necesita protección y cuidado, incluyendo amparo
     legal apropiado después y también antes de su nacimiento".

     Desde que la Corte Suprema de los Estados Unidos legalizó el aborto en 1.973,
     se han informado de once millones de abortos practicados en América. Se
     estima que se han realizado 60 millones en todo el mundo. La prestigiosa
     revista "Newsweek" afirma que en la Unión Soviética cada mujer se practica
     un promedio de seis abortos durante su vida. Por 1o tanto, en la década
     pasada, el número de víctimas en embrión sumó cientos de millones de
     muertes.

     En la sociedad civilizada, el asesinato de un ser humano ha sido prohibido
     tradicionalmente, tanto por los códigos religiosos como por los legales. Las
     excepciones más comunes han sido la pena capital y el derecho de las fuerzas
     armadas y la policía para matar en el curso de sus actividades legales. Sin
     embargo, se considera por lo general que los seres humanos tienen el derecho
     inviolable a la vida.

     Pero, ¿se supone que un niño no-nato es un ser humano?. El Dr. Bernard
     Nathanson escribe en su libro "El Aborto en América": "Hablando en el sentido
     médico estricto, sabemos que existe una entidad independiente,
     biológicamente iniciada, desde el momento en que el esperma se une con el
     óvulo, podemos discernir que su presencia y actividad comienzan con su
     implantación". Abunda la evidencia científica acerca de esta conclusión.
     Instrumentos sensibles pueden captar el sonido del corazón de los bebes no
     nacidos, así como de ondas cerebrales eléctricas en el primer trimestre del
     embarazo cuando se realizan la mayoría de los abortos.

     A pesar de todo, en 1.973, la Corte Suprema de Los Estados Unidos legisló
     que un feto no es "una persona legal" con derecho a vivir al amparo de la
     Constitución. De esta manera, la Corte aumentó el derecho del estado para
     privar de la vida a un ser humano por razones sociales.

     Hemos entrado, pues, en un área confusa en la cual el derecho a vivir está
     sujeto a cambiar según el criterio judicial y legislativo. Algunos han comparado
     el aborto con las soluciones finales sangrientas de los estados totalitarios: las
     ejecuciones en masa de Stalin, el asesinato de seis millones de Judíos de
     Hitler. Pero la filosofía actual del aborto parece tener que ver más con la
     doctrina nazi acerca de la eutanasia, o con el asesinato inmisericordioso. Por
     el supuesto bienestar de la sociedad, aun los Alemanes puros con ciertos
     defectos físicos o sicológicos fueron asesinados por médicos profesionales por
     razones aparentemente humanas, racionales y científicas, ¿se considera al
     aborto como una política similar a la eutanasia de niños no-natos? Algunos
     dicen que sí.

     Hay señales de que los gobiernos extenderán muy pronto la política de la
     eutanasia a otros seres humanos. El Comité Nacional para el Derecho a Vivir
     informa que: "algunos doctores y equipos de investigación han propuesto que
     no se consideren personas a los recién nacidos hasta que cumplan un mes o
     más". Entonces se examinaría al niño y se decidiría si se le deja vivir o no. Los
     ancianos son otro objetivo parecido, a quienes se les supone que son un gran
     peso económico para la sociedad. Una vez que determinemos que es
     justificable socialmente matar a otro ser humano, ¿dónde podremos
     detenernos?.

     ¿HECHOS O MITOS?

     Desgraciadamente, algunas de las justificaciones sociales en favor del aborto
     no resisten un análisis racional. Se ha dicho mucho acerca del "hecho" de la
     sobrepoblación en especial que está agotando los recursos de la tierra, en
     particular los alimentos. Pero de acuerdo con Herman Kahn, experto del
     "Hudson Research Institute", la tierra puede resistir una población 5 veces
     superior a la actual de 4 billones. Es interesante notar que la India (con una
     población de 650 millones) está exportando ahora un excedente de granos. Sin
     duda, algunas partes del mundo están teniendo hambrunas, pero esto en el
     fondo se debe a una mala administración humana.

     La afirmación según la cual el aumento de población resulta en un aumento
     automático del crimen y otros problemas sociales, tampoco es cierta. En Gran
     Bretaña, por ejemplo, viven 50 millones de personas en un área más pequeña
     que California y sin embargo. tiene un total de asesinatos anuales menor que
     el de los Angeles. En el densamente poblado Japón el asesinato es casi
     desconocido.

     Algunos alegan que la prevención de embarazos debidos a la violación es una
     justificación para el aborto. Pero un estudio realizado en Minnesota durante
     diez años, mostró que no hubo un solo embarazo en 3.500 casos de violación.
     Así que el argumento de la violación es el más endeble para racionalizar
     millones de abortos.

     ¿Es el aborto la solución al problema de los "niños no deseados" ? Es posible
     que la madre no quiera al niño, pero recientemente habían 800.000 parejas
     esperando poder adoptar un niño. Sólo 100.000 pudieron hacerlo porque el
     número de abortos causó escasez de niños disponibles para la adopción.

     ¿Qué podemos decir acerca del derecho que tiene la mujer de hacer con su
     cuerpo lo que quiera, según el grito de batalla del movimiento de liberación
     femenina?. Tal derecho no existe para nadie, ni si quiera para las mujeres. Por
     ejemplo, una mujer no puede legalmente inyectarse heroína en su cuerpo, no
     puede suicidarse, ni puede utilizarlo en la prostitución, De la misma forma, ella
     no tiene el derecho indisputable de matar un bebe no-nato dentro de su
     cuerpo. De cualquier manera, el bebé no es el cuerpo de la mujer sino una
     entidad separada y con derecho a vivir. Con muy pocas excepciones, ni
     siquiera los animales matan a sus crías.

     Finalmente, evidencia científica demuestra que el aborto lejos de ser una
     técnica médica segura, implica muchos riesgos peligrosos incluidas
     hemorragias, hepatitis a causa de las transfusiones de sangre, esterilidad,
     infecciones y profundas cicatrices sicológicas. En mujeres que practican el
     aborto en su primer embarazo, las pérdidas en el primer trimestre en
     embarazos posteriores es 3 veces más frecuente que las que no han
     abortado. Las pérdidas en el segundo trimestre aumentan en 10 veces. El
     nacimiento prematuro, una de las mayores causas del retardo mental, también
     se incrementan en un alto grado.

     Mientras tanto, el aborto clínico continúa como un negocio normal,
     produciendo enormes ganancias a los que lo practican. Se ha informado de
     salarios hasta de US $ 200.000 anuales, para los abortistas. Hace unos años
     se aprobaron leyes en muchos estados, por medio de las cuales las clínicas de
     abortos debían demostrar con pruebas de laboratorio que sus clientes estaban
     realmente embarazadas. En algunas clínicas se descubrió que por lo menos el
     20% de las mujeres que iban a abortar no estaban embarazadas, pero sus
     pagos ayudaban a que el aborto continuara siendo un negocio lucrativo.

     Los avisos de las clínicas afirman tener "delicadas alternativas para embarazos
     no deseados". Pero, ¿qué tan delicadas son estas prácticas en la realidad?. El
     método más común es la succión. Un tubo hueco con un poder de succión 28
     veces más alto que el de una aspiradora casera, rompe el bebé en pedazos y
     los absorbe sacándolos del útero. Cuando el embarazo está más adelantado,
     se corta en pedazos al bebé con un cuchillo quirúrgico y se hace un raspado.
     En una película reciente, aparece una mujer agobiada por la culpa
     preguntándole al doctor si su bebé abortado había sido un niño o una niña. El
     doctor contesta en un tono profesional y sin la menor emoción: "¿Cómo puedo
     saberlo? Cuando salió estaba despedazado". Otra técnica común es inyectar
     una solución salina en el saco amniótico, quemando así el feto y causándole la
     muerte. Luego se induce a la madre para que dé a luz un "dulce de manzana"
     muerto, llamado así por el color de su piel rojo encendido debido a las
     quemaduras.

     NO HAY ESCAPE

     No hace mucho tiempo, los abortistas responsables por estas muertes
     hubieran sido castigados como criminales. Pero ahora las leyes humanas han
     cambiado y los abortistas se han convertido en personas respetables, en
     hombres de negocios que hasta pagan impuestos.

     En contradicción a la distorsionada idea moderna de que el embrión es un
     tejido sin vida individual, el Srimad-Bhagavatam, la esencia de todo el
     conocimiento Védico, afirma: " Bajo la supervisión del Señor Supremo y de
     acuerdo con su trabajo previo, la entidad viviente (el alma) que reside en la
     célula del espermatozoide, entra en el útero femenino para adquirir un tipo
     especifico de cuerpo". (Srimad-Bhagavatam 3.31.1). Esta declaración
     autoritaria resuelve la pregunta crucial de cuándo comienza la vida en el útero
     Más enfáticamente, la vida comienza en el momento mismo de la concepción -
     el momento en el cual el esperma, llevando el alma, entra en el óvulo.

     Otro punto importante que hay que notar es que el derecho a la vida es
     determinado por la ley divina, no por nuestras decisiones caprichosas. Es la
     ley del karma trabajando bajo la supervisión del Señor Supremo, la que
     determina cuándo el espíritu del alma individual entrará en un útero humano.
     Una prueba de esto es que la concepción ocurre con frecuencia a pesar de las
     numerosas medidas anticonceptivas También algunas veces una mujer estéril
     o un hombre impotente pueden concebir un hijo. En consecuencia, si a través
     de un aborto violento tratamos de negarle a un alma su nacimiento humano
     que se merece por la ley del karma, estamos desafiando la voluntad de Dios en
     la más terrible de las maneras.

     Por esa misma ley del karma, cualquiera que destruya un feto en desarrollo
     tendrá que sufrir un castigo severo después de la muerte. "De lo que siembres,
     recogerás", dice la Biblia y las literaturas Védicas confirman que tanto la
     persona que se hace el aborto como el que lo realiza, son obligados al
     momento de su muerte a entrar en un útero donde ellos mismos serán víctimas
     del mismo acto maligno. El aborto es una transgresión grave a las leyes de la
     naturaleza de Dios. Así que aquellos que estén muy ansiosos de disfrutar el
     placer sexual, pero quieren evitar la responsabilidad de criar hijos, deben
     considerar con mucho juicio las rigurosas consecuencias del aborto. A
     diferencia de las leyes de la Corte Suprema, las leyes de la naturaleza y de
     Dios siempre se cumplen estrictamente.

     EL PROBLEMA REAL Y LA SOLUCION

     Detrás de la crisis del aborto se esconde un problema aun más profundo: el
     enorme aumento reciente en el número de embarazos no deseados. Esta es la
     otra crisis - una crisis tan severa que millones de América nos han recurrido al
     asesinato de fetos como la única solución aparente. Lance Morrow escribió
     hace poco en un editorial de la Revista "Time ": " Sin el aborto legal y fácil,
     muchas vidas en progreso se arruinarán sin esperanza; los niños indeseados
     crecen sin amor, golpeados... y criminales'.' Estamos completamente de
     acuerdo conque se deben rectificar estas condiciones sociales. Pero, ¿qué
     persona sana, que comprenda que el feto es un ser vivo desde el momento de
     la concepción, puede considerar el aborto como una solución válida para los
     embarazos indeseados?.

     Parece que estuviéramos atrapados en la red de un dilema cruel: el horror del
     aborto, o la miseria de vidas destruidas, hogares rotos, y masas de niños no
     deseados. Pero la verdad es que las crisis del aborto y los niños indeseados,
     así como las enfermedades venéreas, el abuso a los niños y el divorcio, han
     surgido de la vida sexual ilícita y sin restricciones. Las escrituras Védicas
     permiten el sexo con un único propósito: procrear niños conscientes de Dios.
     Por lo tanto, el sexo; sólo por placer, es una violación a las leyes de Dios, y
     una sociedad de traficantes de sexo, tiene que sufrir su castigo en la forma de
     abortos, pornografía y enfermedades venéreas, abuso sexual de niños, etc.

     La sociedad Americana esta sintiendo la reacción agonizante a su propio
     ateísmo, y las discusiones acerca de sí el estado debe ayudar o no a pagar los
     abortos, es igual a una charla sin objeto en un barco que se hunde. Al ignorar
     las regulaciones de las escrituras que gobiernan el sexo, hemos descendido al
     nivel de los animales. ¿Que de bueno tiene "una discusión razonable" entre
     bestias?. Matando mas de un millón de niños no-natos cada año, los
     americanos están cometiendo el asesinato masivo más grande de la historia
     moderna - y ahora ellos están tratando de decidir como hacerlo justa y
     moralmente'.

     No, la única cosa moral aquí es como detener el sexo ilícito. Todo el mundo,
     desde los dirigentes de la nación hasta el último ciudadano tienen que
     comprender el propósito divino al darnos el sexo: procrear niños conscientes
     de Dios. Algo mas, todos los gobernantes deberían practicar este principio en
     sus propias vidas y propagarlo vigorosamente a toda la sociedad.

     Desgraciadamente, nuestros así llamados lideres no tienen la fuerza moral para
     vivir de acuerdo con las leyes de Dios. Por lo tanto, no pueden preocuparse
     por hacer cumplir estas leyes dentro de la sociedad.

     Las leyes de Dios presentadas en las Escrituras Reveladas están hechas para
     asegurar la paz y la prosperidad, y por último, para guiar a los ciudadanos
     hacia el conocimiento de Dios. Pero el negocio nefasto de nuestros lideres
     demoniacos es perpetuar la filosofía del placer sensorial sin restricciones -
     especialmente el placer sexual. Como se explica en el Bhagavad-Gita: "Los
     demonios creen que la gratificación de los sentidos hasta el fin de sus días es
     la necesidad primaria de la civilización humana. Por lo tanto, su ansiedad no
     tendrá fin".
 

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Lección Decimocuarta.- Yoga y Salud
 
 

     Hoy continuaremos en la explicación de los principales productos lácteos.

     BUTTERMILK

     Amla y Kashaya rasa. El Buttermilk fresco es el más apreciado alimento en el
     Ayur-Veda. Puede ser hecho diariamente con iguales cantidades de yogurt y
     agua, las cuales se baten hasta que surja una pequeña espuma sobre la
     superficie; entonces se saca esta espuma. Lo que queda es lo que llamamos
     buttermilk. Si ha quedado muy grueso, entonces agregamos 25% más de agua
     para hacerlo más fino. También se puede a gregar más agua si el yogurt que
     se está usando es muy agrio.

     El Buttermilk es el mejor alimento para la digestión. Ayuda a la ignición de
     Jataragni (el fuego de la digestión e incrementa las enzimas digestivas,
     además controla vata y kapha (aire y mucosidades).

     El Buttermilk ayuda en las siguientes situaciones: alivia el edema; las
     enfermedades del abdomen (cólico, colitis, úlceras, indigestión, etc.);
     hemorroides; diarrea; enfermedades del bazo y del hígado; cistitis (inflamación
     de la vejiga); anemia; remueve las toxinas del sistema circulatorio; controla y
     disminuye el colesterol y el exceso de gordura.

     Este Buttermilk tiene resultados opuestos al yogurt: Debe ser tomado
     diariamente después de cada comida, siendo la más importante la de la tarde.
     Es un gran agregado para la función digestiva. El yogurt y el Buttermilk no
     deben ser tomados juntos en la misma comida. El Buttermilk no se le debe dar
     a niños menores de cinco años.

     MANTEQUILLA

     Es astringente y refrescante. La mantequilla da fuerza y peso al cuerpo,
     formando grasa. Debe ser dulce y no salada. Controla vata, pitta y Kapha
     (aire, bilis, mucosidades).

     Consumiéndola con moderación nos ayuda a mejorar las siguientes
     condiciones: impurezas de la sangre (tomado con azúcar cande); tuberculosis;
     enfermedades de los ojos; desórdenes intestinales; furúnculos.

     GHEE

     Tiene sabor dulce y refresca el cuerpo. Controla todas las doshas (energias).
     El ghee hecho con leche de vaca, incrementa la longevidad, la memoria, la
     discriminación y la inteligencia.

     El ghee nos da fuerza y retarda el proceso destructivo de los tejidos del
     cuerpo. Incrementa la fertilidad del semen y del óvulo. Incrementa la voz y
     fortalece la garganta. Es bueno para los niños y las personas de edad
     avanzada. Tomar ghee ayuda a formar los siete dhatus (elementos
     estructurales del cuerpo) y también proporciona cualquier cosa que les haga
     falta. Controla vata y pitta (aire y bilis) y es el mejor alimento para
     contrarrestar el exceso de bilis.

     Es útil en las siguientes situaciones: intoxicación, erupciones, cortadas,
     quemaduras, forúnculos; sarampión, herpes, úlceras; fiebres; enfermedades
     del pecho, e insalubridad en general.

     El ghee tiene una cualidad especial, pues estimula el fuego de la digestión a
     manera de combustible. El ghee tiene la propiedad de encontrar cuáles son los
     defectos en Jataragni (fuego de la digestión), balanceándolo. También
     contiene los valores nutritivos de la leche, al provenir de ella. Con cinco libras
     de leche le saldrán dos onzas de ghee. Ese ghee contiene el valor de la leche,
     sin recargar el fuego digestivo. Pero si consume cinco libras de leche, el
     proceso digestivo será completamente perturbado y arruinado, pero una o dos
     cucharas de ghee dan ignición y ayudan al proceso de la digestión, el cual es
     la función más importante para prevenir las enfermedades.

     El ghee debe consumirse fresco. Cuando ha pasado mucho tiempo después de
     su elaboración, se convierte en una toxina muy poderosa que es usada en
     medicina.

     Ayuda a contrarrestar las siguientes situaciones: la obesidad, la epilepsia, el
     vértigo, dolores de cabeza y de dedos, y desórdenes visuales. Ayuda en las
     anomalías de los ojos y los oídos, cuando se mezcla con agua y se da en
     pequeñas gotas. Se dice que el ghee viejo es tan poderoso que puede revivir
     a un hombre en estado de coma.
 

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Lección Decimocuarta.- Sandesh
 
 

     INGREDIENTES:

          Cuajada de 1/2 galón de leche (4.5 litros) o sea 2.25 litros de leche
          1 Cucharada de agua de rosas (opcional)
          1 y 1/4 Tazas de azúcar (no más de una parte de azúcar por cuatro
          partes de cuajada)
          1/4 de Taza de leche en polvo

     PREPARACION:

     Deje que la cuajada cuelgue por 4 a 5 horas. Sáquela de la tela
     (preferiblemente se debe usar muselina) y amásela sobre una superficie suave
     hasta que la cuajada quede bien suave y grasosa. Ahora mezcle la cuajada, el
     azúcar y la leche en polvo con el agua de rosas en una vasija pequeña y
     coloque esta vasija a fuego lento. Sea muy cuidadoso para que no se le
     queme. En caso de que su estufa solamente tenga bajo, coloque una tapa
     debajo para que la preparación no se queme. Revuelva constantemente hasta
     que la cuajada empiece a despegarse de la vasija y no este tan pegajosa.
     Sáquela de la vasija y amase de nuevo. Ahora haga pequeñas bolitas y
     después ofrézcalas, y a deleitarse con su sabor dulce y penetrante.

     Si quiere una variación del Sandesh, añada una semilla de cardamomo durante
     la cocción, y retírela cuando el Sandesh se haya enfriado.
 

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Lección Decimocuarta.- Leche Cuajada (KHOA)
 
 

     Cuando se hierve la leche fresca hasta que casi toda el agua se ha
     evaporado, la pasta cremosa que se forma se llama Khoa. Esta pasta cremosa
     es la base para preparar el dulce suave de leche que conocemos como Burfi,
     exquisitos paste les de leche sólida que llamamos pera, y muchos otros dulces
     de leche.

     La leche condensada puede parecer sencilla, pero tiene sus trucos. La leche
     atraviesa varios procesos: primero se hierve hasta que forme una espuma;
     luego se deja hervir a fuego alto, luego a fuego medio y después a fuego bajo.
     En el último paso, se debe revolver la leche condensada, que ya estará
     pegajosa, de manera rítmica, continua y vigorosa, para evitar que se queme.
     Con un poco de paciencia y de práctica, se convertirá en un experto
     preparando tandas de cremosa Khoa.

     INGREDIENTES:

          8 Tazas de leche entera

     PREPARACION:

     1.- Coloque la mitad de la leche en una olla de seis cuartos y déjela hervir en
     fuego alto una vez para que le salga espuma. Para prevenir que la leche se
     pegue, revuelva constantemente con una cuchara o espátula de madera. Si
     es necesario, reduzca un poco el fuego para que la leche no se derrame, pero
     continúe hirviendo durante 12 ó 15 minutos.

     2.- Añada la leche restante y continúe revolviendo hasta que hierva
     nuevamente. No deje de revolver y deje hervir otros 12 ó 15 minutos.

     3.- Reduzca el calor a fuego medio y deje hervir la leche hasta que espese y
     adquiera consistencia de crema gruesa.

     4.- Reduzca otra vez el fuego a medio - alto y continúe cocinando la leche,
     revolviendo vigorosa, constante, rítmica y cuidadosamente. Revuelva hasta
     que la leche se reduzca a una pasta gruesa que se pueda quitar de las
     paredes de la olla. El volumen debe ser cerca de 1/6 de la cantidad con la que
     empezó.

     5.- Retire la olla del fuego, coloque la Khoa en una fuente y déjela enfriar. Con
     la temperatura ambiente se irá endureciendo hasta formar una especie de
     pastel de leche dulce.

     PORCION:

     10 a 12 Onzas.

     TIEMPO DE PREPARACION:

     Media hora.
 

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Lección Decimocuarta.- Pasteles de Leche Sólida (Pera)
 
 

     INGREDIENTES:

          5 a 6 Onzas de Khoa
          4 a 5 Cucharadas de Azúcar
          1/2 Cucharadita de cardamomo en polvo
          1 Pizca de ghee (mantequilla clarificada) o mantequilla dulce
          1-1/2 Cucharadas de pistachos pelados, cortados en trozos delgados.

     PREPARACION:

     1.- Mezcle bien la Khoa, el azúcar, y el cardamomo en polvo. Coloque la
     mezcla en un recipiente de unas 10 pulgadas (ollas de las que no se pegan
     son las ideales) a fuego medio. Revuelva constantemente. Cocine hasta que la
     mezcla esté gruesa y seca. Retire del fuego y deje enfriar hasta que esté
     firme, un poco tibia y usted pueda manipular cómodamente la preparación.

     2.- Unte de mantequilla una bandeja. Coloque la Khoa aliñada en una
     superficie limpia y amase hasta que se vuelva suave y cremosa. La textura
     debe ser lo suficientemente firme como para que pueda cortar. Si está muy
     suelta o húmeda la masa, añada un poco de leche en polvo descremada
     extra-fina. Si la masa está muy gruesa, rocíele un poco de leche.

     3.- Divida la masa de Pera y haga unas 12 bolas. Colóquelas en moldes
     decorativos o amáselas como si fuera a preparar empanadas y presione el
     dedo pulgar en el centro de cada una para formar un pequeño hoyo, coloque
     los pistachos cortados en cada una de las porciones. Cuando tenga lista
     cualquiera de estas tres exquisitas preparaciones, ofrézcala al Señor Supremo
     Sri Krishna, y disfrútela en compañía de sus familiares o amigos.

     PORCIONES:

     12 piezas.

     TIEMPO DE PREPARACION:

     3/4 de hora aproximadamente.

     Así pues, querido estudiante, hemos concluido una lección más. Hasta la
     próxima! Esperamos que para usted sea tan placentero recibir estas lecciones
     como para nosotros es enviárselas.

     Om Tat Sat
 

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Lección Decimoquinta
 
 

     Hemos avanzado más allá de la mitad del curso y esperamos que le hayan
     servido - como es nuestro propósito - estas enseñanzas. Así pues adelante,
     querido estudiante, sigamos siempre adelante.

     Om Tat Sat

          El Bhagavad-Gita
          El Verso de la Semana
          Yoga y Meditación
          El Conocimiento Védico
          Filosofía de la Autorrealización
          El Yogui y su relación con el Mundo
          Yoga y Salud
          Halava de nueces y pasas
          Halava de sémola y de harina de garbanzo
 

Lección Decimoquinta.- Estudio del Bhagavad-Gita
 
 

     "El Bhagavad-Gita ha sido siempre mi fuente de alegría. Cada vez que soy
     incapaz de percibir una línea plateada en el horizonte, abro el Gita y encuentro
     un verso que me da una nueva esperanza".

                                                        Mahatma Gandhi

     LAS TRES CUALIDADES DE LA NATURALEZA MATERIAL

     Como se explicó en el capítulo trece, la jiva está enredada en el mundo
     material debido a la asociación con las modalidades de la naturaleza. En este
     capitulo, Krishna explica qué son las modalidades de la naturaleza, cómo
     actúan, cómo atan y cómo puede uno liberarse de su influencia.

     Al comienzo del capitulo Krishna declara a Arjuna que El le revelará
     nuevamente esta Suprema sabiduría, el mejor de todos los conocimientos, por
     cuya comprensión uno puede alcanzar "la naturaleza trascendental" y ser
     liberado de la repetición de nacimiento y muerte (1-2). Krishna explica que
     todos los seres vivientes toman nacimiento dentro de este mundo cuando El
     los coloca en la naturaleza material. Por eso El es "el padre que aporta la
     semilla" de todas las diferentes especies de vida en este mundo (3-4).

     La naturaleza material consta de tres modalidades: sattva (bondad), rajas
     (pasión) y tamas (ignorancia). Estas modalidades condicionan a la entidad
     viviente que toma nacimiento en el mundo material (5). Krishna define y
     explica las características generales y los síntomas de las modalidades y cómo
     ellas condicionan y atan a la jiva, describe también el destino de las diferentes
     jivas condicionadas después de la muerte (6-18). Uno puede trascender la
     influencia de las tres modalidades y alcanzar a Krishna al comprender el
     trabajo de las tres modalidades y entender que Krishna es trascendental a
     ellas (19). Cuando uno trasciende las modalidades, alcanza a liberarse de las
     miserias del nacimiento, la vejez y la muerte y puede disfrutar del "néctar aun
     en esta vida" (20). Después Arjuna le hace a Krishna tres preguntas: "¿Cuáles
     son los síntomas de aquél que es trascendental a las modalidades de la
     naturaleza?. ¿Cómo se comporta?, y ¿Cómo trasciende las modalidades? (21).
     Krishna responde a las dos primeras preguntas en los versos 22 al 25. En
     esencia, una persona que ha trascendido las modalidades de la naturaleza
     (quien realiza que su propio ser es espiritual y trascendental a la materia), no
     se relaciona ni es afectado por las acciones y reacciones del mundo material.
     El esta libre de todas las dualidades materiales, tales como placer y dolor,
     honor y deshonor, y no se ocupa en actividades fruitivas. Como respuesta a la
     tercera pregunta, Krishna dice que uno trasciende las modalidades por la
     ejecución del Bhakti-yoga (servicio devocional). Y cuando trasciende las
     modalidades, alcanza el nivel del Brahman, la posición espiritual preliminar,
     caracterizada por la liberación de la contaminación material (26). En el verso
     final del capítulo, Krishna declara que El es la base o la fuente del Brahman
     (27). Por eso, cuando uno ha alcanzado el nivel del Brahman cuando se ha
     liberado de la contaminación de las modalidades de la naturaleza, se cualifica
     para ocuparse en el servicio devocional de Parabrahman (el Brahman
     Supremo), Krishna.
 

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Lección Decimoquinta.- El Verso de la Semana
 
 

     Bhagavad Gita, Capitulo 14

     Texto 27

     brahmano hi pratisthaham

     amrta ayavvayasya ca

     sasvata ya ca dharmasya

     sukha yaikantilasya ca

     brahmanah - del brahmajyoti impersonal; hi - ciertamente; pratistha - el
     fundamento; aham - Yo Soy; amrtasya - del imperecedero; avyayasya -
     inmortal; ca - también; sasvatasva - de lo eterno; ca - y; dharmasya - de la
     posición constitucional; sukhasya la felicidad; aikantikasya - ultima; ca -
     también.

     TRADUCCION:

     Yo Soy el fundamento del Brahman impersonal, el cual es la posición
     constitucional de la felicidad última, siendo inmortal, imperecedero y eterno.

     Por lo tanto, debemos dirigir nuestra atención solamente hacia el Ser
     Supremo, ya que iluminación espiritual significa la búsqueda de la fuente
     original de toda existencia. Medite con claridad sobre este punto.
 

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Lección Decimoquinta.- Yoga y Meditación
 
 

     PRANAYAMA II

     La meta del yoga es controlar la mente y fijarla en un solo punto: el
     Paramatma, o el Supremo en nuestro corazón, "Para aquel que ha
     conquistado la mente, la Superalma ya está alcanzada pues él ha logrado la
     tranquilidad. Para un hombre tal, la felicidad y la desdicha, el calor y el frío, la
     honra y la deshonra, son todos lo mismo".(Bg. 6.7).

     El Hatha Yoga es un proceso completo y sistemático para alcanzar la
     meditación en el Paramatma.

     Sigamos estudiando lo que comenzamos en la Lección 10, Tercera Sección.

     Los movimientos del cuerpo son primeramente generados en el corazón, y
     todas las actividades del cuerpo son hechas posible por los sentidos, los
     cuales son impulsados por los diez diferentes tipos de aire dentro del cuerpo.
     Esto es lo que afirman los Vedas. Recuerde que los aires fueron descritos en la
     Lección 10, 3a. Sección.

     La respiración correcta es uno de los soportes de la buena salud. Las ciudades
     contaminadas originan enfermedades nuevas y perturban la habilidad de
     relajación y el balance mental. El aire puro es necesario, y el Señor Supremo
     nos dio suficiente, pero la desidia espiritual y la falta de conocimiento han
     hecho que las personas destruyan su buena salud al fumar cigarrillos y
     contaminar el aire de diferentes formas.

     El sistema Hatha-Yoga trabaja de tal manera que usted controla la mente al
     controlar los aires: cuando los aires están controlados, la mente también lo
     está, y viceversa.

     LA TECNICA DEL PRANAYAMA Y SU META

     Para controlar los aires, la cosa más importante es controlar el prana, el aire
     de la vida. Este proceso se llama pranayama. Para comenzar, uno practica la
     respiración profunda y firmemente, tal como lo hemos aprendido en las
     lecciones anteriores. Luego continúe controlando el aire que entra y el que
     sale inhalando y exhalando alternadamente, a través de las dos fosas nasales;
     estos procesos son conocidos como PURVAKA (inhalación) y RECAKA
     (exhalación).

     La velocidad de la respiración se va reduciendo gradualmente, hasta que uno
     logra el KUMBHAKA, o la interrupción del aliento. Los periodos durante los
     cuales uno puede retener la respiración también se prolongan.

     Este sistema se explica en los Yoga-Sutras de Patanjali y en otros textos,
     como el Hatha-Yoga Dipika y en el Srimad-Bhagavatam, donde dice:

     "Mientras fija continuamente su mirada en la punta de la nariz, un yogui
     erudito practica los ejercicios de respiración a través de una técnica conocida
     como PURVAKA, RECAKA y KUMBHAKA - controlando la inhalación y la
     exhalación y luego interrumpiéndolas. De esta manera, el yogui se restringe de
     los apegos materiales y abandona todos los deseos mentales. Tan pronto
     como la mente es derrotada por los deseos lujuriosos y se inclina hacia los
     sentimientos de gratificación sensorial, el yogui la trae de vuelta y la encierra
     en el centro de su corazón (S.B.Canto 7 Cap. 15, Textos 32 y 33).

     Con esta práctica, los yoguis prolongan la duración de la vida por muchos
     años. El Hatha Yoya o Astanga-Yoga es altamente técnico y, cuando se ha
     avanzado mucho, implica un conocimiento profundo de los centros vitales del
     cuerpo, los chakras y el cerebro. Purifica los 72.000 Nadis (nervios) que salen
     del plexo solar, permitiendo por consiguiente que la Kundalini (fuerza vital) se
     eleve del cakra (centro vital) más bajo a los más elevados, hasta que llegue al
     brahma randra, de donde el alma, después de muchos años de meditación y
     práctica, sale y alcanza cualquier planeta espiritual o material a que el yogui
     haya aspirado.

     El Hatha-Yoga consiste tradicionalmente en ocho senderos (y por eso también
     se le llama Astanga-Yoga):

     1.- Yama: control de los sentidos

     2.- Niyama: Cumplimiento estricto de reglas y regulaciones

     3.- Asana: Practica de las diferentes posturas

     4.- Pranayama: Control de la respiración

     5.- Pratyahara: Retirar los sentidos de los objetos de los sentidos

     6.- Dharana: Concentración de la mente

     7.- Dhyana: Meditación

     8.- Samadhi: Auto-realización.

     Y tiene que ser practicada en un lugar apartado sin perturbaciones sensuales.
     Por lo menos, en un comienzo, uno debe trabajar bajo la guía personal de un
     maestro experto.

     HATHA-YOGA Y BHAKTI-YOGA

     Podemos ver que de los ocho senderos, hemos practicado sistemáticamente
     sólo el número 3 y recibido una introducción al número 4.

     En general, para alcanzar la auto-realización a través del Astanga-Yoga, se
     necesitan muchos, muchos años. De hecho, este sendero de Yoga estaba
     recomendado en Satya-Yoga, cuando la gente vivía 100.000 años

     En nuestro caso, no tenemos que continuar con este difícil tipo de control de
     los aires, el cual es imposible de aprender sin una práctica intensa bajo una
     guía personal.

     En el Bhagavad-Gita, incluso Arjuna, a quien Krishna seleccionó como el
     discípulo apto para recibir sus enseñanzas elevadas, puso reparos después de
     escuchar la explicación del Hatha-Yoga: "¡Oh Madhusudana (Krishna) el
     sistema de yoga que Tú has resumido me parece impráctico e insoportable,
     pues la mente es inquieta e inestable". (Bg. 6.33).

     Por lo tanto, para alcanzar la meta del yoga-samadhi o meditación en el
     Supremo las Escrituras Védicas recomiendan otro proceso para esta era,
     llamada el canto del Santo Nombre y el servicio al Supremo, o BhaktiYoga.
     Krishna dice en el Bhagavad-Gita:" Y de todos los yoguis, aquel que se refugia
     en Mí con gran fe, adorándome con amoroso servicio trascendental, es el que
     está más íntimamente unido conmigo en yoga y es el más elevado de todos".
     (Bg. 6. 47).

     Y para controlar la mente inquieta - que es una necesidad definitiva - Krishna
     recomienda: "Ocupa siempre tu mente en pensar en Mí y conviértete en Mi
     devoto; ofréceme reverencias y adórame. Estando completamente absorto en
     Mi, seguramente tú vendrás a Mi". (Bg. 9,34) - en lugar de detener el aliento
     en forma artificial.

     En consecuencia, en nuestro curso continuaremos instruyéndole acerca de la
     práctica y los beneficios del servicio devocional (bhakti-yoga) a la Suprema
     Personalidad, y la meditación en Su Nombre, con el entendimiento de que las
     Asanas y el Pranayama, aparte de mejorar la salud y calmar la mente, son sólo
     una preparación para meditar en Dios.

     En nuestra Lección 6, 3a. Sección, le presentamos el Canto del Hare Krishna
     Mantra, el cual esperamos, haya practicado durante todo el curso.

     Hoy, por favor, lea de nuevo esa sección. Le daremos una explicación más
     detallada en la próxima lección para que usted pueda saborear
     abundantemente el néctar espiritual por el cual estamos siempre ansiosos.
 

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Lección Decimoquinta.- El Conocimiento Védico
 
 

     "Así como no se puede aplaudir con una sola mano, tampoco podemos lograr
     lo que hemos planeado sin hacer un esfuerzo".

                                                            Pancatantra

     TANTRA-YOGA.- ¿Puede el sexo ser Yoga?

     Desde que el libro Siddhartha de Hermann Hesse capturó la fantasía de los
     Occidentales, indudablemente ha causado un impacto de pensamiento y
     acción, especialmente entre la gente joven. Aunque el libro no diga nada
     nuevo, parece ofrecer lo mejor de ambos mundos, el oriental y el occidental.
     En esencia, promete que uno puede dar rienda suelta a sus sentidos al más
     alto (y en general al más bajo) limite de disfrute, y que de esta manera uno
     puede llegar a la superconciencia.

     Claro está que el placer material más elevado es el sexo, y los métodos
     espirituales genuinos prescriben abstinencia total o una muy estricta
     regulación. Así que este nuevo movimiento u onda puede aparecer como una
     alternativa placentera para la gente que tomar las cosas superficialmente y
     solamente quiere ganancias sin ninguna pérdida o, como lo dice un proverbio
     bengalí, para la gente que quiere solamente la parte trasera de la vaca (la
     parte que da leche) y no la parte delantera (la parte que tiene que ser
     alimentada).

     Muchos de los así llamados lideres espirituales que han estado de alguna
     manera involucrados en esta onda o movimiento se llaman a si mismos
     "tántricos", y llaman a su proceso dudoso "Tantra-Yoga". Ellos sostienen que
     es una forma genuina de consumir la mente a través del agotamiento sexual, o
     ejercicio sexual llamado "tantra", que supuestamente está basado en la
     literatura Védica.

     Como seguidor de la literatura Védica, el ISEV quiere exponer esta práctica
     errónea y abominable, para evitar que las personas serias sean explotadas por
     estos engañadores astutos. Primero que todo, echémosle una mirada a la
     palabra "tantra" En sí. "Tantra" quiere decir " un sistema estricto de yoga, de
     mandamientos, regulaciones y reglas". Hay cuatro niveles progresivos de
     "tantras":

        1."Tantras" para gente que está en la modalidad de la naturaleza de
          oscuridad e ignorancia

        2."Tantras" para aquéllas personas que se encuentran en la modalidad de
          la pasión

        3."Tantras" para quienes están en la modalidad de la bondad

        4."Tantras" Vaisnavas que son para devotos del Señor y que por
          consiguiente han trascendido las modalidades de este mundo material.

     El buscador Occidental considera que esta literatura Védica está oculta en el
     misterio, y mientras no conozca a un gurú de buena fe, un preceptor espiritual
     genuino, él permanecerá en ilusión. Su Divina Gracia A. C. Bhaktivedanta
     Swami Prabhupada ha disipado este misterio a través de la enseñanza de la
     literatura Védica, puramente y sin comentarios divergentes "No tengo
     secretos", decía Srila Prabhupada. Les daré todo tal como es". Generalmente,
     los así llamados gurus mantienen una actitud de misterio en cuanto a ellos
     mismos, algo así como: "Yo sé-algo-que-no-voy-a-decir", lo cual siempre
     mantiene a los seguidores buscando respuestas a tientas. Srila Prabhupada
     nunca fué así. El repartió el tesoro de la literatura Védica:

     Hay tres tipos de literatura sobre Vaisnava-tantras: El Narada-Pancaratra, El
     Pancaratra y El Vaikhanasa. Estos nos o frecen reglas y regulaciones que
     liberan la mente de los apegos materiales, y fijan la conciencia en las formas,
     nombres, cualidades y pasatiempos del Señor Krishna. Estos tantras describen
     cómo un Vaisnava (un yogui que está dedicado al Señor Supremo) debe
     regular su vida: cómo debe usar las cuentas o japas para cantar mantras
     espirituales, cómo debe adorar las formas reveladas del Señor a través de las
     Deidades, y muchas otras técnicas de concepción acerca de Dios. El
     Vaikhanasa y otros 'tantras' pancaratricos son muy rigurosos, y para hacer
     progreso espiritual uno debe seguir sus regulaciones sin falta. Los miembros de
     la Sociedad Internacional para la Conciencia de Krishna, por ejemplo, siguen el
     Narada-Pañcaratra.

     Básicamente, todas las reglas y regulaciones del Narada Pancaratra están
     explicadas por Srila Rupa Gosvami en su libro El Néctar de la Devoción. Hay
     sesenta y cuatro puntos principales, de los cuales cinco son muy importantes:

          Aceptar un maestro espiritual fidedigno

          Adorar las Deidades

          Estudiar el Srimad-Bhagavatam y el Srimad-Bhagavad-Gita

          Cantar el Maha-mantra de HA RE KRISHNA, HARE KRISHNA, KRISHNA
          KRISHNA, HARE HARE, HARE RAMA, HARE RAMA, RAMA RAMA, HARE
          HARE, en conjunto con otras personas e individualmente (o sea en voz
          baja cuando se cantan las cuentas, japas o rondas)

          Vivir en un lugar sagrado como Mathura-Vrndavana (el lugar donde el
          Señor Krishna nació y disfrutó de sus pasatiempos infantiles).

     Para seguir estas pautas apropiadamente uno debe recibir iniciación formal por
     parte de un maestro espiritual genuino y seguir estrictamente los cuatro
     principios básicos: no hacer sexo ilícito, no intoxicarse, no participar en juegos
     de azar y no comer carne, huevos ni pescado.

     Los "tantras" Vaisnavas rápidamente eliminan la idea ilusoria de que el cuerpo
     físico es el yo. En muy corto tiempo el yogui devocional se da cuenta que es
     un alma espiritual pura, bienaventurada y eterna, y así se sumerge con mucho
     entusiasmo en el océano del servicio amoroso al Señor Supremo.
     Paulatinamente todos los obstáculos desaparecen y empieza a experimentar
     un gusto en oir y cantar los Nombres del Señor Supremo. Este gusto más alto
     sobrepasa todos los placeres materiales, y las circunstancias físicas y
     mentales no pueden destruirlo. Este placer se desarrolla en devoción pura
     (bhava-bhakti), en el cual el yogui experimenta cada emoción en grado
     máximo en relación con el Señor Supremo. Cuando las ondas de bhava chocan
     en el corazón, el yogui devocional experimenta amor puro por la Suprema
     Personalidad de Dios, y ésta es la perfección más elevada de la vida.

     Para aquellas personas que están apegadas a la modalidad mundana de la
     bondad se describe el proceso de Karma-Kanda o gratificación de los sentidos,
     combinado con alguna oportunidad de avance espiritual. Esta rama de la
     literatura Védica ofrece ceremonias de matrimonio, de nacimiento, fúnebres y
     ceremonias de adoración a diferentes semi-dioses para obtener éxito material.

     De acuerdo con estos "tantras" si uno se involucra y compromete en la vida
     familiar, debe obedecer todas las regulaciones de las Santas Escrituras, y si
     no comete ningún pecado por 100 nacimientos humanos, regresará al mundo
     espiritual, en pocas palabras: volverá a casa, volverá al Supremo. Esto es un
     proceso lento, y arriesgar un nacimiento más en la vida material es
     absolutamente tonto y disparatado, ya que los sentidos son tan fuertes que
     en cualquier momento pueden hacer que uno cometa faltas y arruine así la
     oportunidad para la liberación definitiva.

     Los "tantras" para quienes se encuentran en la modalidad de la pasión ofrecen
     métodos de rectificación de pecados anteriores a través de sacrificios
     costosos y difíciles, o a través de peregrinaciones largas a lugares sagrados.
     Aun cuando uno realice todos estos ritos, todavía puede tener el deseo en el
     corazón de seguir pecando. Y aunque este proceso de adorar deidades
     menores puede promoverlo a planetas más elevados y superhumanos, uno
     rápidamente gasta su buen karma y tarde o temprano cae en planetas
     inferiores y debe comenzar otra vez de nuevo. Es un proceso lento y sin
     ningún beneficio duradero.

     Para aquellas personas que se encuentran en la modalidad de la ignorancia
     aquellos que envidian a Krishna o que son demasiado impacientes al seguir un
     camino espiritual, o aquellos que quieren poderes mágicos, riqueza y pronta
     liberación -, existe el proceso llamado sri-vidya. (Este es el código yóguico
     que falsos gurúes han pervertido al nivel de sexualidad burda; y es el que los
     Occidentales han llegado a conocer como "Tantra"). Si uno falla en seguir las
     reglas y regulaciones de sri-vidya, va experimentar no un logro rápido de
     poderes místicos sino más bien una caída precipitada y de ruina total, y en
     muchos casos enfermedades severas e incurables como la locura o la muerte
     repentina.

     Para tener éxito en el camino tántrico, el yogui trata de complacer la Deidad
     de la energía ilusoria destructiva, Kali (o Durga). Y el proceso es raramente
     llevado a cabo hasta el final. El aspirante debe controlar completamente sus
     órganos físicos a través de la práctica de posturas sentadas y ayunos dados
     en el proceso de Hatha-Yoga, y esto no es más que el principio. El yogui debe
     meditar de acuerdo a reglas muy estrictas.

     Estar sentado encima de una piel de venado, pasto Kusa y una tela de
     algodón, y fijar los ojos en la punta de la nariz. Además, él debe renunciar a
     toda intoxicación, Juego de azar y cualquier tipo de carne y debe practicar
     estrictamente el celibato. La restricción del impulso sexual es lo más
     importante si uno desea perfeccionar el así llamado Yoga del Sexo. Contrario a
     la mayoría de la publicidad actual, el placer físico no es el verdadero objetivo
     del "Hatha-Yoga".

     Cuando el Yogui obtiene un control completo y total de todos sus órganos
     externos e internos debe empezar a limpiar su mente de todas las atracciones
     y repulsiones hacia las cosas materiales. No debe amar ni odiar a nadie ni a
     nada. Ahora el gurú le aconsejará realizar austeridades tremendas que
     únicamente van aprobar la tolerancia del yogui en cuanto al frío y al calor. Si
     el yogui pasa estas pruebas calmadamente, entonces puede seguir el proceso,
     que es aún más difícil y agotador.

     Primero, él debe cocinar carne y comerla sin ningún condimento o sazón y
     también sin disgusto o repugnancia, puesto que es probable que haya sido
     vegetariano. Debe ir luego a un crematorio en donde debe buscar entre las
     cenizas aquella parte del cuerpo humano que no se quema. Esta es un pedazo
     de grasa cilíndrico de más o menos 5 cm. de largo y 3 a 4 cm. de ancho, que
     está situado exactamente detrás del ombligo. No se consume en el fuego pero
     resplandece con una luz verdusca, atemorizante y misteriosa. El yogui debe
     decir los mantras apropiados, y sin retroceder o pensarlo mucho, debe
     comerlo. Luego, en un momento predeterminado por el gurú, el "yogui" debe
     cocinar un pescado muerto e igualmente comerá el pescado sin ningún
     desagrado. Luego él tiene que tomar vino sin que se vea afectado por el
     efecto del mismo. Todo esto prepara sus nervios y emociones y lo hace
     totalmente indiferente a las ansiedades y necesidades del cuerpo. Luego debe
     matar cinco animales y hacer una especie de asiento con sus cabezas.
     Después que el yogui se sienta sobre ellas, el guru invoca los espíritus de los
     animales, y estos atacan la mente del yogui. Si él queda cuerdo, puede
     proseguir a la próxima etapa, el sexo.

     Bajo la supervisión del maestro espiritual, el yogui lleva a cabo una especie de
     acto sexual con una yoguini (yogui femenina) quien ha sido llamada y
     entrenada en las artes de la carne. Durante la relación sexual el "yogui" debe
     controlar su mente y apretar los músculos del estómago con el fin de no
     perder su líquido seminal y sacar el líquido o flujo de la mujer. El "yogui"
     conserva la mezcla de estos dos líquidos en la base de su espina dorsal. Allí
     eventualmente encenderá el "Kundalini" (o "poder de la serpiente"), que subirá
     por su espina dorsal a través del nervio "susuma" y sacará el alma del "yogui"
     de la situación o lugar en el corazón, y luego, fuera del cuerpo, entrará en la
     luz clara y blanca. (Con sus mentes decrépitas, los engañadores de hoy han
     mal interpretado esta disciplina tan estricta y la han reemplazado por un
     "pase" barato para entrar en orgías).

     Ahora el yogui se sienta para meditar y empieza con el sistema de "raja-yoga".
     El eleva la fuerza del "Kundalini" por la espina dorsal a seis centros ( o cakras)
     de poder psíquico. Las Deidades que moran en cada uno de los seis "chakras"
     o centros psíquicos le ofrecen poderes materiales y placeres de inconcebible
     dimensión. Estos son todos trucos de Kali (Durga) para distraer al yogui del
     éxito. Así pues, si la fuerza del "Kundalini" llega al centro localizado entre sus
     ojos (ajma), el yogui puede prepararse entonces para dejar su cuerpo. Ahora
     tiene que hacer lo que se llama "la lengua larga".

     Con el diente afilado de una cabra, el yogui se corta el séptum o la cuerda o
     carnecita debajo de la lengua. Día tras día él debe cortar el séptum una y otra
     vez con el objetivo de que la lengua pueda extenderse cada vez más. Cuando
     la herida se cura, el yogui debe cortar de nuevo y cada vez más profundo. A
     lo último debe ser capaz de estirar su lengua hasta la mitad de su nariz, y
     luego hasta los ojos. Cuando pueda estirar la lengua hasta su frente, está
     listo. Luego a través de la fuerza del "Kundalini", el yogui eleva el alma viviente
     hasta la garganta e introduce la "lengua larga" en el pasaje postnasal. Esto
     previene que el alma no pase a la boca, nariz, ojos u oídos. A través del fuego
     místico se abre un canal, la parte superior del cráneo, el cual se fractura, y el
     alma entra a la luz clara y blanca. Una vez que se encuentra en esta luz, si el
     yogui comete el error de pensar que se ha vuelto Dios, olvidará
     completamente toda su lucha con su cuerpo y caerá de inmediato en una
     forma inferior de vida tal como la de un germen o una piedra. Tal como el
     Srimad-Bhagavatam (10.2.32) nos lo informa: "Por su inteligencia impura, el
     yogui que se convierte en uno con Dios, cae finalmente de nuevo al mundo
     material, sin importar qué tan severas hayan sido las austeridades que ha
     realizado".

     Ahora hemos echado una mirada en detalle al verdadero camino del "tantra".
     Los seguidores de los "tantras" Vaisnavas sugieren que para el progreso
     espiritual genuino, uno no tiene necesariamente que pasar por todos estos
     problemas. En cambio se puede cantar HARE KRISHNA, HARE KRISHNA,
     KRISHNA KRISHNA, HARE HARE, HARE RAMA, HARE RAMA, RAMA RAMA,
     HARE HARE, y la vida comenzará a ser feliz, sencilla y sublime.
 

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Lección Decimoquinta.- Filosofía de la Autorrealización
 
 

     CONCLUSION DE LA LITERATURA VEDICA

     La palabra Siddhanta quiere decir "conclusión". Podríamos preguntar si la
     literatura Védica tiene realmente un Siddhanta. ¿Hay algún tema comprensivo
     que une a todos los libros?. Si el propósito es uno al final, ¿por qué aparecen
     los Sastras para presentar muchas filosofías diferentes?. ¿Por qué enfatizan
     tantas formas diferentes de adoración y meditación?. ¿Dan los Sastras mismos
     una historia digna de confianza de la literatura Védica?.

     Generalmente, los eruditos basan sus respuestas a estas preguntas en el
     orden histórico en el cual ellos creen que aparecieron los libros. De esta
     manera ha resultado la teoría de que el Veda apareció antes que los Upanisads
     y los Puranas. Con el paso de cientos y miles de años la actitud de la gente
     cambió y supuestamente se desarrollaron filosofías y sectas diferentes.
     Muchos eruditos concluyen que alrededor de 200 A.C. surgió el monoteísmo.
     Desde este punto de vista la literatura Védica aparece como Si no proviniera
     de un plan maestro singular.

     La literatura Védica tiene, sin embargo, su propia versión del Siddhanta Védico
     y la historia. Para comprender la versión Védica, sólo tenemos que dejar que
     las Escrituras hablen por sí mismas.

     EL SIDDHANTA VEDIC0

     ¿Dónde debemos buscar el Siddhanta Védico?, o ¿existe una sola obra que
     abrevie y clarifique las diferentes estirpes temáticas y sus posiciones y
     conclusiones relativas?. Claro está que tal compendio de los Vedas tendría que
     ser autoritario y aceptable a todas las escuelas filosóficas. Y claramente, de
     todas las obras el Bhagavad-Gita es la que mejor satisface estas
     cualificaciones. Por esta sola razón, el Gita se ha convertido en la obra más
     conocida y frecuentemente traducida de todas las escrituras Védicas. Este es
     un punto en el cual todos los eruditos y acharyas Védicos están de acuerdo.
     Sankara describió al Gita como un resumen de la esencia de todas las
     enseñanzas Védicas. Ramanuja puso la clave de toda su filosofía, en su
     Gita-Bhasya (comentario sobre el Bhagavad-Gita). Sridhara Swami declaró: "El
     Gita, el cual fluyó de la boca de loto de Padmanabha Mismo (Bhagavan
     Krishna) debe ser bien asimilado; ¿cuál es el uso de la multiplicidad de otras
     escrituras? " Thomas Hopkins observó: "La grandeza y continua importancia
     del Gita descansa en su éxito en lograr una compleja síntesis de
     multi-propósitos". El comentador prominente del Gita, Su Divina Gracia A.C.
     Bhaktivedanta Swami Prabhupada, escribe que el Gita es "la esencia del
     conocimiento Védico. Porque el Gita es hablado por la Suprema Personalidad
     de Dios, uno no necesita leer otra literatura Védica". El agrega que si uno es
     tan afortunado de leer el Gita sin interpretación motivada, sobrepasa todos los
     estudios de sabiduría y escrituras Védicas.

     Es también de esta gran obra que Louis Renou escribe: "Para casi todo el
     mundo el Bhagavad Gita es el libro por excelencia". Ananda K. Coomerswami
     describe al Gita como un compendio de toda la doctrina Védica que puede ser
     hallado en los Vedas, Brahmanas y Upanisads anteriores, siendo así la base de
     todos los desarrollos posteriores Puede ser considerado como el eje de toda la
     filosofía Hindú. Hace doscientos años las traducciones empezaron a aparecer
     en Occidente, y entre otros, Emmanuel Kant, Henrv David Thoreau, Ralf Waldo
     Emerson, y Aldous Huxley, han aceptado el Gita como su introducción a la
     sabiduría Védica.

     En sus setecientos versos, el Bhagavad-Gita contiene los temas principales de
     la filosofía Védica. Si uno lee el Gita con la actitud apropiada, puede obtener
     conocimiento Védico a través del proceso natural de Sabda. En el Gita, Arjuna,
     el discípulo que tenía el ánimo turbado, acepta a Krishna como su maestro
     espiritual. Arjuna es un guerrero, y su diálogo con Krishna toma lugar justo
     antes de una colosal batalla que va a comenzar en el campo de Kuruksetra. Al
     ver a sus amigos y parientes en el otro lado, Arjuna de pronto pierde su deseo
     de luchar y se confunde acerca de su deber. Bhagavan Krishna comienza
     entonces a darle sus instrucciones, las cuales están en consonancia con la
     totalidad del conocimiento Védico. En verdad, Krishna a menudo hace alusión
     e incluso cita los Sastras como el Vedanta-Sutra.

     Si usamos el Bhagavad-Gita como una guía para el Siddhanta de todos los
     Sastras - si éste es como dice Sankara, "el resumen de la esencia" -
     podríamos hacer la siguiente pregunta: ¿ Cuál es la esencia del
     Bhagavad-Gita?. Realmente no es una pregunta difícil. Porque Krishna afirma
     repetidamente que el Yogui más elevado es aquél quien se entrega
     exclusivamente en amorosa devoción a Bhagavan, la Suprema Personalidad de
     Dios. Krishna afirma que esta doctrina de amor y devoción por el Supremo es
     "la parte más confidencial de todas las escrituras Védicas". Al final Krishna
     concluye que Arjuna debe abandonar todos los otros Dharmas y sencillamente
     rendirse a El. "Yo te liberaré de toda reacción pecaminosa, no temas".
     (18.66).

     Los seis Gosvamis famosos de Vrindavan escribieron muchos libros para
     proteger el Siddhanta de la tradición Vaisnava. (Foto)

     El estudiante no debe confundir al Krishna del Bhagavad-Gita con el "dios
     sectario, rural", mal interpretado por muchos eruditos. Del Krishna del
     Bhagavad-Gita, Hopkins escribe: "Krishna ha sido revelado como el Señor
     Supremo (en el Bhagavad-Gita), identificado con el Brahman y el Purusa
     Védicos y con la forma universal de Visnu. El es la culminación de todas las
     formas religiosas de los Vedas". Ainslee Embree comenta: "A través del Gita
     está la suposición de que al trascender y completar las disciplinas del trabajo
     y el conocimiento, se logra la devoción por Krishna como el Señor Supremo. Al
     rendirse a El, los hombres encuentran la meta final que ellos buscan, la
     realización de su verdadero Yo. Es este énfasis en la devoción lo que ha
     hecho que el Gita sea la escritura que simpatiza más directamente con el
     corazón del pueblo Hindú".

     Cuando regresemos a la historia de la recopilación de los Sastras, podremos
     ver cómo los grandes temas del Bhagavad-Gita resuenan armoniosamente a
     través de la literatura Védica.
 

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Lección Decimoquinta.- El Yogui y su relación con el Mundo
 
 

     EL YOGUI, EL DEBIL Y EL FUERTE

     Así como la posición del fuerte es proteger a los más débiles, de igual manera,
     el deber de los que tienen el conocimiento es enseñar e instruir al ignorante.
     Por ejemplo, si tenemos un dolor de muela vamos inmediatamente donde el
     dentista. El está en una posición superior por su conocimiento acerca de
     tratar y cuidar de esta clase de problemas, por lo tanto, nos rendimos a su
     conocimiento y autoridad. Otro ejemplo: cuando subimos a un avión y nos
     sentamos, tenemos fé absoluta en que el piloto sabe muy bien cómo manejar
     el avión, puesto que en sus manos está la vida de todos los pasajeros. A
     nadie se le ocurriría pedirle a su amigo Pedro que manejase el avión para que
     el piloto pudiera sentarse con los pasajeros y charlar un rato con ellos. ¿Por
     qué?. Por que sabemos intrínsecamente que ciertas personas están
     cualificadas para una clase de trabajo y otras para otro.

     Es un hecho comprobable, que en cualquier situación algunos son más altos y
     otros más bajos, algunos más fuertes y otros más débiles. Si estamos
     desarrollando cierta clase de fuerza, nuestro deber es usarla para proteger a
     los más débiles. Srila Prabhupada explica que el hombre tiene
     fundamentalmente tres potencias o fuerzas. La potencia sexual, para
     engendrar hijos conscientes de Dios, la potencia física, para la defensa de los
     débiles; y la potencia espiritual para liberar almas caídas.

     No todo el mundo tiene la misma inteligencia.

     Como somos siempre más débiles que unos y mas fuertes que otros, entonces
     debemos utilizar apropiadamente cualquier fuerza que nos haya sido otorgada,
     no para explotar a los débiles, ni para sentir envidia de los mas fuertes. En la
     literatura Védica existe una historia que narra esta situación de manera muy
     bella:

     Había una vez un sirviente que limpiaba el palacio, y cansado de limpiar se fue
     donde el rey y se quejó de esta manera: "Mi querido Rey, te he estado
     sirviendo fielmente durante todos estos días. He estado trabajando muy duro,
     pero lo único que obtengo como pago es suficientes para vivir sencillamente,
     mientras que puedo ver que el Primer Ministro también te esta sirviendo y esta
     trabajando muy duramente; pero él no está trabajando más duro que yo, él no
     está dando más de su tiempo que yo, ni limpia el palacio como yo. Por eso no
     puedo comprender por que le estas pagando mas a el que a mi". El Rey
     respondió: "¿ Tú piensas que eres igual al Primer Ministro?". Y el sirviente
     replicó: "Si, me siento igual a él, siento que tengo las mis mas capacidades". Y
     el Rey le contestó: "Bueno, hagamos una prueba". Y le pidió a otro sirviente
     que por favor fuera a traerle un elefante, y le dijo al primer sirviente: "Vé y
     averigua cuánto pesa este elefante". El sirviente salió del palacio y fué por
     toda la ciudad, tratando de encontrar una balanza adecuada para poder pesar
     al elefante. Después de muchas horas y ya muy cansado, regresó donde el
     Rey y le dijo: "Lo siento mucho, pero no pude saber el peso de este elefante,
     porque no encontré en el pueblo una balanza lo suficientemente grande como
     para pesarlo". Al oir tal respuesta, el Rey llamó a su Primer Ministro y le dijo:
     "Mi querido Primer Ministro, quiero que me averigües el peso de este elefante,
     "¿podrías hacerlo?". El Primer Ministro asintió y salió con el elefante, y luego de
     una media hora regresó con el animal y dijo: "El elefante pesa 1500 kilos". El
     sirviente quedó perplejo e inmediatamente le preguntó al Primer Ministro: "Mi
     querido señor, yo no pude pesar a este elefante. Por favor dígame cómo pudo
     averiguar su peso". El Primer Ministro le contestó: "Ah, esto no fue muy difícil.
     Primero lo llevé a un lago y lo puse en un gran bote. Luego medí la profundidad
     a la que el bote se había sumergido debido al peso del elefante, y cuando
     saqué al elefante llené el bote con pesas hasta que se hundió hasta la misma
     altura que lo había hundido el elefante. De esta manera sin dificultad alguna
     pude saber su peso'' El sirviente, comprendiendo, se volvió muy humilde, y sin
     decir una palabra, regresó a sus actividades domésticas de limpiar el palacio, y
     lo hacia muy bien, porque sabía hacerlo Podemos entender con este cuento
     que definitivamente hay diferentes capacidades entre las diferentes personas
     en este mundo, y que en verdad todos están sirviendo, pero algunas personas
     tienen grandes o especiales responsabilidades y otras las tienen pequeñas,
     según su inteligencia, sus capacidades, y sus diferentes habilidades
     particulares. En el diario vivir podemos ver que una persona que tiene mucho
     dinero en sus manos y no esta moralmente cualificada, sencillamente gastará
     el dinero en prostitución e intoxicación, y en tantas otras actividades ilícitas.
     Por lo tanto, ¿por qué debería él tener dinero?. El sistema Védico recomienda
     que cada cual tenga solamente aquello que pueda ayudarle en el avance
     espiritual. Si alguien no está cualificado, no se le debería permitir que
     manejara los fondos de la nación y de esa manera abrirle el camino para que
     se convierta en un malhechor y tenga que sufrir en el futuro la reacción
     kármica. Es muy importante comprender este tópico. Tanto si estamos
     interesados en el bienestar común, como si en un momento dado tuviéramos
     que ejercer una función administrativa. Tanto en uno como en otro caso es
     necesario esa comprensión de los valores superiores de la vida, y la necesaria
     cualificación en términos de esos valores.
 

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Lección Decimoquinta.- Yoga y Salud
 
 

     Hoy estudiaremos el valor nutritivo de los azúcares:

     AZUCARES:

     El azúcar refinado no fue incluido en el Ayur-Veda, por la sencilla razón de que
     éste no se conocía en la época.

     Este tipo de azúcar llegó a la India durante la invasión Musulmana. Un profesor
     de Ayur-Veda nos decía que es tóxico hasta cierto grado.

     Los azúcares naturales tales como el azúcar proveniente del jugo de caña,
     melaza, gur, azúcar en piedra y miel, son utilizados y descritos en el
     Ayur-Veda. Discutiremos todos estos elementos, muy nutritivos para la
     construcción del cuerpo. Ellos no deben ser tomados durante una enfermedad
     relacionada con kapha (enfermedad biliosa).

     AZUCAR Y EL JUGO DE CAÑA.

     Madhura rasa (gusto dulce). El azúcar debe ser tomado con el estómago
     vacío. Controla vata (aire) e incrementa kapha (mucosidades), (Excepto si es
     tomado después de la comida, en cuyo caso incrementa vata). La caña debe
     ser masticada con los dientes para extraer el jugo. El exceso de doshas es
     colectado en las fibras masticadas y de esta manera son desalojadas del
     cuerpo.

     Forma excesiva orina y la caña amarilla es siempre mucho mejor que la caña
     roja.

     Cuando el jugo se hierve, evapora agua y aparece aquí lo que se conoce como
     melaza.

     MELAZA NEGRA.

     Esta estropea las doshas y es difícil de digerir. Puede causar lombrices en el
     estómago. Actúa como un laxante y es muy útil para el desorden del riñón y
     purifica la orina.

     Cuando la melaza se limpia bajo el sol, las partículas negras son removidas y
     se transforma en Gur.

     GUR (melaza marrón o amarilla)

     Esta ayuda a eliminar la constipación. Forma kapha y dhatus. Si es tomado en
     exceso apaga por completo el fuego de la di gestión. (Las grandes cantidades
     de azúcar dañan a Jataragni).

     MELAZA GRANULADA

     Esta ayuda a controlar las impurezas de la sangre (rakta pitta). Controla vata
     (aire). Muy bueno para calmar la sed, el mareo y las náuseas.
 

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Lección Decimoquinta.- Halava de nueces y pasas (Suji Halava)
 
 

     INGREDIENTES:

          2-1/2 Tazas de agua, o 1 taza de agua y 1-1/2 de leche
          1-1/8 Tazas de miel, o 1 taza de azúcar y dos cucharadas de miel
          1 Docena de tiras de azafrán español de buena calidad (opcional)
          1 Cucharadita de semillas de cardamomo, no muy pulverizadas
          1/4 Cucharadita de nuez moscada en polvo
          1/8 Cucharadita de clavo en polvo
          1/8 Cucharadita de canela en polvo
          2 Cucharadas de uvas pasas
          1/2 Taza de ghee (mantequilla clarificada)
          1 Taza de sémola, fécula o harina de yuca, también conocida como
          Maizena
          1/4 Taza de nueces picadas
          2 Cucharadas de coco seco o fresco, rallado

     PREPARACION:

     1.- En una cacerola de 3/4, combine el agua o la mezcla de leche y agua, con
     una taza de azúcar o miel, el azafrán, el cardamomo y las especias en polvo.
     Deje hervir a fuego alto durante tres minutos. Luego retire del fuego y añada
     las uvas pasas.

     2.- En otra cacerola caliente el ghee a fuego medio-bajo durante dos minutos.
     Añada la sémola o la fécula y deje que se fría durante unos 15 ó 20 minutos, o
     hasta que se ponga bien dorada. Luego, sin dejar de revolver, échele
     cuidadosamente el jarabe preparado en el punto anterior y las nueces. Deje
     hervir a fuego lento hasta que la harina absorba todo el líquido. (El tiempo de
     cocción varia un poco dependiendo de la harina que esté usando).

     3.- Cuando la Halava esté suave y blanda, retire el recipiente del fuego,
     añada dos cucharadas de miel y colóquela en una vasija decorativa. A dórnela
     con el coco rallado y ofrézcala al Señor Krishna.

     Nota.- Una pizca de sal cuando se va acabando de preparar la Halava, ayuda
     a perfeccionar su sabor. Es una cuestión de gustos.

     TIEMPO DE PREPARACION:

     30 minutos

     PORCIONES:

     4 a 6
 

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Lección Decimoquinta.- Halava de sémola y garbanzo (Suji Halava II)
 
 

     INGREDIENTES:

          2-1/4 Tazas de leche
          1 Taza de azúcar o miel
          1 Cucharadita de semillas de Cardamomo en polvo
          1/4 Taza de uvas pasas; 1/2 Taza de ghee
          1 o 2 Hojas de cañafistula
          3/4 Cucharadita de semillas de Hinojo
          1/4 Taza de harina de garbanzo, cernida
          1 Taza de sémola, fécula o Maizena
          1/3 Taza de Almendras o nueces picadas
          1/3 Cucharadita de pimienta negra, un poco picada.

     PREPARACION:

     1.- Combine la leche, el azúcar o la miel y el cardamomo en una cazuela de
     1/4 y póngala a fuego medio-alto. Revuelva hasta que hierva. Luego baje un
     poco el fueqo y deje hervir durante 3 o 4 minutos. Retire del fuego y añada las
     uvas pasas.

     2.- En una cacerola de 3/4 ( las que no se pegan son idea les) coloque el
     ghee a fuego medio-bajo, durante dos minutos. Agregue las hojas de
     canafístula y las semillas de hinojo, revuelva y fría hasta que las semillas se
     ponqan doradas. Añada lentamente la harina de garbanzo y la sémola o la
     maizena, deje freir sin dejar de revolver, hasta que el ghee absorba todos los
     ingredientes y se pongan de color dorado (más o menos 15 ó 20 minutos).

     3.- Mientras continúa revolviendo, agregue el jarabe preparado en el punto
     No.l, hasta que el liquido se absorba y la Halava esté suave y blanda. Ahora
     coloque en platos decorativos, rocee las nueces o almendras picadas y los
     granos de pimienta, y ofrezca a Krishna.

     TIEMPO DE PREPARACION:

     30 minutos

     PORCIONES:

     4 a 6

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Lección Decimosexta
 
 

     "El Bhagavad-Gita es uno de los resúmenes más claros y ricos de la filosofia
     perenne" que alguna vez se haya compilado. Este hecho explica el valor
     duradero del libro, no sólo para los hindúes, sino para toda la humanidad".

                                                          Aldous Huxley

          El Bhagavad-Gita
          El Verso de la Semana
          Yoga y Meditación
          El Conocimiento Védico
          Filosofía de la Autorrealización
          El Yogui y su relación con el Mundo
          Yoga y Salud
          Crema de Mango
 

Lección Decimosexta.- Estudio del Bhagavad-Gita
 
 

     EL YOGA DE LA PERSONA SUPREMA

     En los capítulos anteriores, Krishna ha recomendado el Bhakti-Yoga como el
     método más conveniente, mediante el cual Arjuna puede liberarse de los
     enredos del mundo material. El principio básico del Bhakti-Yoga es el desapego
     de las actividades materiales y el apego al servicio devocional trascendental
     de Krishna. El capitulo quince comienza describiendo cómo romper el apego al
     mundo material (y así alcanzar el mundo espiritual) y termina con la enfática
     declaración de Krishna de que El, siendo la Suprema Personalidad de Dios
     (Purusottama), es la esencia de las Escrituras Védicas. Aquel que entiende
     esto, se ocupa en el Bhakti-Yoga (servicio devocional a El). Al principio del
     capítulo se compara al mundo material, su actividad fruitiva (karma) y los
     resultados enredadores, con un árbol baniano complejamente entrelazado. Las
     partes del árbol (la raíz, las ramas, las ramitas, las hojas, los frutos, etc.) se
     comparan con la actividad fruitiva, la piedad e impiedad, los sentidos, los
     objetos de los sentidos, los resultados de las actividades fruitivas. los himnos
     Védicos para la elevación, los diferentes sistemas planetarios. y así
     sucesivamente. Por la ejecución de las actividades fruitivas (basadas en los
     deseos de la gratificación sensorial), la enredada jiva es forzada a errar de
     rama en rama (o sea, de cuerpo en cuerpo, de planeta en planeta) en este
     árbol del mundo material. De este modo, Krishna declara que "aquel que
     conoce este árbol es el conocedor de los Vedas". En otras palabras, el
     propósito último del conocimiento Védico es comprender este enredado árbol"
     del mundo material y desenredarse de él de una vez por todas (1-2).

     Después, Krishna describe la manera de desenredarse uno mismo y alcanzar
     asi el mundo espiritual. "Usando el arma del desapego, con determinación uno
     puede derribar este árbol baniano. Haciendo eso, uno debe buscar ese lugar
     del cual, habiendo ido una vez; jamás se regresa, y alli rendirse a esa Suprema
     Personalidad de Dios de quien todo ha comenzado y en quien todo permanece
     desde tiempo inmemorial". En seguida Krishna describe el proceso de rendición
     y da una breve descripción del mundo espiritual (3-6). En los siguientes
     versos, Krishna describe las entidades vivientes condicionadas en el mundo
     material y cómo ellas están transmiqrando de un cuerpo a otro. Tales
     entidades vivientes "partes fragmentarias" eternas de Krishna. De acuerdo con
     su mentalidad, la atada jiva desarrolla un tipo particular de cuerpo material
     burdo, equipado con unos sentidos particulares, con los cuales disfruta unos
     objetos determinados. Krishna asegura que los tontos no pueden aprender
     este proceso de transmigración, pero los sabios si pueden (7-11).

     En el resto del capitulo, Krishna discute Su propia naturaleza trascendental. El
     enumera algunas de Sus manifestaciones en el mundo material, por medio de
     las cuales mantiene toda la creación cósmica. El es la fuente del sol, de la
     luna, y del fuego; El es la fuerza de los planetas que flotan en su órbita; El es
     la fuerza digestiva en cada cuerpo; El es la Superalma en los corazones de
     todos los seres vivientes; y El es la fuente y último objetivo de los Vedas
     (12-15).

     Krishna explica que hay dos clases de seres: "los falibles " (las almas
     condicionadas del mundo material) y los "infalibles" (las almas liberadas del
     mundo espiritual). El Mismo está más allá de todas ellas y es el sostenedor
     tanto del mundo material como del espiritual (16-17). Por lo tanto, " se Me
     celebra, tanto en el mundo como en los Vedas, como esa Persona Suprema
     (Purusottama)" (18). Cualquiera que lo acepte como tal, se convertirá en el
     "conocedor de todo" y en consecuencia, se dedicará a Su servicio devocional
     (19). Krishna concluye declarando que el conocimiento de Su importancia
     Suprema y el rendimiento a Su servicio es la esencia de las escrituras Védicas.
     Tal comprensión lo lleva a uno a la sabiduría y a la perfección.
 

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Lección Decimosexta.- El Verso de la Semana
 
 

     Bhagavad-Gita, Capitulo 9 Texto 4

     maya tatam idam sarvam

     jagad avyakta murtina

     mat-sthani sarva bhutani

     na caham tesv avasthitah

     maya - por Mi; tatam - penetrado; idam - este; sarvam - todo; jagat- el
     universo; avyakta murtina - mediante la forma no manifiesta; mat-sthani -
     situadas en Mí; sarva-bhutani - todas las entidades vivientes; na - no; ca -
     también; aham Yo; tesu - en ellos- avasthitah - situado.

     TRADUCCION:

     En Mi forma no manifiesta Yo penetro todo este universo Todos los seres
     están en Mi pero Yo no estoy en ellos.

     La idea clave de este verso es: "la omnipotencia del Señor. En estos días está
     de moda que la gente aspire a la posición de Dios, diciendo que todo es Dios y
     que Dios es todo (por supuesto que se incluyen en esa categoría). Pero en
     este verso el Señor Krishna destruye ese mito con hechos contundentes:
     Todas las entidades vivientes están en Dios (ya que El, en un sentido es todo
     penetrante) pero El mantiene una entidad separada y distinta, y por lo tanto,
     El no está en ellos. Así que a diferencia de la opinión popular, el yoga no está
     hecho para convertirnos en Dios, sino para purificarnos de tal manera que
     podamos llegar a Dios. Y este llegar a Dios significa que desarrollamos un amor
     tan puro por El que El se siente obligado a revelarse a nosotros. Usted debe
     meditar cuidadosa mente en este punto.
 

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Lección Decimosexta.- Yoga y Meditación
 
 

     MEDITACION PARA LA ERA MODERNA

     El Mantra de Hare Krishna y el Mantra de Panca Tattva.

     El canto es una forma de meditación basado en escuchar las vibraciones
     sonoras trascendentales.

     Nuestro enredo en los asuntos materiales comienza en el sonido material.
     Todos los días escuchamos sonidos materiales en la radio y la televisión, de
     parientes y amigos y de acuerdo con lo que oímos, así pensamos, deseamos,
     sentimos y actuamos. Por lo tanto, permanecemos en la esfera material de la
     existencia, tomando un cuerpo tras otro y padeciendo las miserias del
     nacimiento, la muerte, la vejez y la enfermedad. Pero, cuando Srila
     Prabhupada afirma: "También hay sonido en el mundo espiritual. Si nos
     acercamos a ese sonido, entonces nuestra vida espiritual comienza".

     La entidad viviente en la vida material es como un hombre que sueña. El
     acepta las situaciones de felicidad y desdicha de su sueño como una realidad
     última. El sueña con encontrar un tesoro pero en la realidad no es ni siquiera
     rico. El sueña con ser atacado por un tigre, pero no está en un peligro real.
     Cuando él despierta, se da cuenta de su situación real. De la misma forma, al
     quien que canta el sonido trascendental del Nombre de Krishna se despierta
     gradualmente de su condición dormida en la vida material a su posición
     espiritual original.

     El sonido espiritual tiene cualidades especiales Cuando escuchamos el sonido
     "agua" recordamos su sabor y sus cualidades. Pero como hay una diferencia
     entre el sonido material y el objeto, el sonido "agua' no puede calmar nuestra
     sed. Sin embargo, el sonido ''Krishna"

     es absoluto vibrando en la plataforma espiritual y por consiguiente, no es
     diferente de Krishna. Y como El es omnipotente, Sus energías trascendentales
     se manifiestan con el sonido de Su Nombre. La vibración "Hare Krishna" tiene el
     poder de purificar la mente y la conciencia. Como todas las entidades
     vivientes están relacionadas eternamente con Krishna, el canto de Sus
     Nombres se compara con frecuencia al llamado natural de un niño a su madre.

     Las 16 palabras Sánscritas Hare Krishna Hare Krishna. Krishna Krishna,
     Hare Hare, Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare, constituyen
     un mantra o fórmula sonora trascendental. Este poderoso mantra conocido
     como Maha-Mantra, ha sido prescrito por grandes autoridades morales como el
     método más fácil y efectivo para alcanzar la auto-realización en la presente
     era.

     La palabra "Mantra" significa "lo que libera la mente" (man: mente; tra: aquello
     que libera la mente de las ilusiones materiales y las ansiedades).

     El canto purifica la mente así como una medicina prescrita para una
     enfermedad del cuerpo va restaurando poco a poco al cuerpo hasta su
     condición natural saludable. Alguien que se dedica a esta práctica, conocida
     como mantra de meditación, desarrolla gradualmente un gran control mental y
     alcanza un elevado conocimiento de los sentidos. En este estado puro de
     conciencia espiritual, libre de embriagueces tales como la tensión, la
     confusión, la depresión y los sentimientos de envidia y odio, uno experimenta
     verdadera paz mental, y se puede concentrar en el Paramatma, o Krishna, a
     través de Su Nombre.

     Los Salmos Judeo-Cristianos y el Rosario Católico, las oraciones Islámicas a
     Alá y ciertas técnicas de meditación Budista, cuando se cantan para alcanzar
     metas no materialistas, son también métodos de canto de los Nombres de
     Dios. Pero el Mantra de Hare Krishna es la manifestación sonora de Dios más
     poderosa. En los Vedas está descrito como el que abarca todas las cualidades
     trascendentales y las energías de Dios.

     A medida que uno avanza en las técnicas de la meditación y experimenta el
     despertar del amor puro por Dios, todas las impurezas de la conciencia
     materialmente condicionada se disuelven, y las cualidades originales y
     naturales del alma eternidad, conocimiento y bienaventuranza, se manifiestan
     en su totalidad, lo cual es la meta de la auto realización .

     EL MANTRA DEL PANCA-TATTVA

     Después de haber aprendido a cerca del Mantra de Hare Krishna, hoy veremos
     un nuevo Mantra, el Mantra de Panca-Tattva, el cual sirve de introducción
     para nuestra meditación del de Hare Krishna y aumenta su efecto.

     El Mantra del Panca-Tattva es como sigue: (jaya) sri-krsna-caitanya prabhu
     nityananda sri-advaita gadadhara srivasadi-gaura-bhakta-vrinda.

     Debemos cantar este Mantra antes de cantar Hare Krishna, y de vez en
     cuando durante el canto. Este Mantra puede ser cantado antes y después de
     cada meditación. El Mantra de Panca-Tattva invoca la bendición espiritual de
     todos los cinco Tattvas: Sri Caitanya Mahaprabhu, Nityananda Prabhu, Sri
     Advaita, Gadadhara y Srivasa.

     Caitanya Mahaprabhu es el Señor Krishna Mismo, Quien apareció hace 500
     años en Nadia, India, con el fin de propagar e1 proceso de la auto-realización
     para esta era de Kali (Kali-Yuga). Describiremos Su vida y enseñanzas en la
     siguiente Sección. Por ser la principal encarnación para esta era, se le llama
     Yuga-Avatara y El es el primero de los cinco Tattvas del Panca-Tattva ("las
     cinco verdades"). El segundo Tattva es Nityananda Prabhu, quien es la
     primera expansión del Señor como el Maestro Espiritual original y Quien
     encarnó junto con el Señor para ayudarlo en Su misión. El tercer Tattva es Sri
     Adyaita, la manifestación de Maha-Visnu, el aspecto del Señor encargado de
     la creación del cosmos material. El cuarto Tattva es Gadadhara, la
     encarnación de la potencia de placer interna del Señor Supremo. El quinto
     Tattva es Srivasa, que representa la energía del Señor que siendo una entidad
     viviente pura, está dedicada al servicio devocional inmaculado del Señor.
     Cuando cantamos el Mantra del Panca-Tattva, estamos invocando todas las
     bendiciones para que nos ayuden a avanzar en la vida espiritual.

     La gente que no tiene experiencia personal en el proceso del Yoga, a veces
     duda de que la meditación realmente pueda hacer surgir aquella conexión con
     la trascendencia y llevarnos al mundo espiritual. Al respecto les relataremos
     una antigua historia.

     Había una vez un Yogui que no tenia dinero para comprar alimentos para
     ofrecer a Krishna, pero se ocupaba todos los días en meditar en El. Durante su
     meditación, cocinaba diferentes preparaciones para ofrecer las al Señor. De
     esta manera, todos los días, él cocinaba mentalmente a orillas del Río Ganqes
     distintas preparaciones y las ofrecía. Sin embargo, su meditación era tan
     fuerte que un día al empezar la ofrenda un poco más tarde de lo
     acostumbrado, quiso saber si el arroz dulce que había preparado durante su
     meditación, ya estaba frío (ya que siempre el arroz dulce debe ser ofrecido
     frío). Así que en su meditación, tocó la olla donde se encontraba el arroz
     dulce, y se quemó el dedo; él se asustó tanto que despertó de su meditación,
     y mirando sus dedos se dio cuenta que si se había quemado. En ese momento,
     en el mundo espiritual, el Señor Narayana sonreía muy complacido, ya que al
     estar en el corazón de la entidad viviente, El lo sabe todo.

     Cuando Srimati Laksmidevi, la Diosa de la Fortuna y la Consorte eterna del
     Señor, le preguntó al Señor Narayana por qué sonreía, El no contestó. En
     lugar de responder envió dos mensajeros a las orillas del Ganges para que
     recogieran en un avión al Yogui y lo trajeran de vuelta al reino de Dios. El
     Yogui alcanzó por la simple meditación el éxito completo en la vida espiritual.

     Este es solamente un pequeño ejemplo de los resultados que podemos obtener
     cuando tomamos la meditación como un proceso serio. Si absorbemos
     completamente nuestras mentes en la vibración sonora del Maha-Mantra Hare
     Krishna, podemos purificar poco a poco nuestra conciencia y nuestra alma de
     todas las cubiertas materiales en las cuales está profundamente envuelta.
     Pero, si sólo permanecemos dudosos, entonces ni alcanzaremos el éxito en la
     plataforma espiritual ni la felicidad material. En lugar de mirar hacia la luz real,
     que es el alma, estaremos buscando frenéticamente la luz en la obscuridad de
     los elementos burdos materiales.

     Veremos en esta lección la "asana invertida" más famosa, conocida como
     "Sarvangasana":

     TECNICA:

     Acuéstese bocarriba, los pies juntos, los brazos estirados y las palmas de las
     manos en el piso. Utilizando los brazos como palancas, levante las piernas y la
     espalda a una posición vertical. Doble los codos y use los brazos como
     soporte. Presione la espalda con las palmas de las manos con el fin de que
     ésta quede recta. Estire las piernas y el tronco, hasta que formen un ángulo
     recto con el cuello. El mentón SARVANGASANA debe presionar sobre el
     esternón. Esta posición debe ser practicada hasta el limite para el que cada
     uno este preparado. Empiece a practicarla durante algunos segundos. Cuando
     se canse de la posición, coloque lentamente la espalda en el piso y luego las
     piernas. Un movimiento brusco, puede ser peligroso para la columna.

     BENEFICIOS:

     Esta asana estimula la glándula tiroides y mejora el equilibrio del sistema
     circulatorio, el de reproducción, el digestivo, el nervioso y el glandular. Corrige
     el crecimiento incorrecto del cuerpo y ayuda a la solución de muchos
     problemas psicológicos, pues lleva al cerebro una gran cantidad de sangre
     fresca. Alivia el asma y la bronquitis. Cura la hemorroides. Mejora el
     funcionamiento de las piernas, el abdomen, la columna vertebral y el cuello.
     Elimina la grasa de la cintura. Cura la diabetes y la leucorrea.
 

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Lección Decimosexta.- El Conocimiento Védico
 
 

     VIDA Y ENSEÑANZAS DE SRI CAITANYA, EL AVATAR DORADO

     En la última parte del siglo XV, apareció en Bengal Occidental, India, el
     reformador político, cultural y religiosa más extraordinario.

     Quinientos años antes de Gandhi, esta personalidad sobresaliente inaguró un
     movimiento masivo de la no-violencia y de desobediencia civil contra el
     gobierno Musulmán invasor. El arrasó las restricciones asfixiantes del sistema
     hereditario de castas e hizo posible que la gente de cualquier condición
     pudiera trascender las barreras sociales y alcanzara la plataforma más elevada
     de iluminación espiritual. Al hacer esto, El rompió la influencia avasalladora que
     la orgullosa élite intelectual ejercía en la vida religiosa de la India. Ignorando
     toda clase de rituales y fórmulas anticuados, introdujo un movimiento
     espiritual revolucionario, el cual, debido a su interés universal, es conocido
     ahora en todo el mundo. El nombre de este reformador poderoso fué Sri
     Krishna Caitanya Mahaprabhu, el fundador del movimiento moderno de Hare
     Krishna.

     Las escrituras Védicas de la India predijeron durante mucho tiempo Su
     nacimiento en 1.486, en Mayapur, un distrito de la ciudad de Navadvipa. Los
     grandes santos y eruditos se dieron cuenta muy pronto que El no era un ser
     humano ordinario, sino una encarnación de la Suprema Personalidad de Dios, el
     Señor Krishna Mismo que aparecia como un gran devoto del Señor.

     Aunque nació en una familia aristocrática de Brahmanas, Caitanya se mostró
     siempre impaciente con las funciones religiosas rituales. Cuando llegó a Su
     juventud, comenzó a desempeñar Su misión divina, permitiendo a todas las
     personas, en todas partes, el acceso a la experiencia real del amor a Dios, por
     medio del cual uno puede sentir el éxtasis espiritual más elevado. El despertar
     que enseñó Sri Caitanya puede lograrse con el Sankirtana - el canto de los
     Santos Nombres del Señor, el Mantra de Hare Krishna.

     Cuando viajaba por la India, multitudes de cientos de miles de personas se
     unían a El para realizar cantos masivos. Sri Caitanya les recitaba
     frecuentemente un verso Sánscrito que describía la esencia de Sus
     enseñanzas:

     "En esta era de Kali, no hay alternativa, no hay alternativa, no hay
     alternativa para el progreso espiritual, sino cantar el Santo Nombre, cantar el
     Santo Nombre, cantar el Santo Nombre del Señor".

                                                (Brhan-Naradiya-Purana)

     Siempre que se enfrentaba a la oposición política, social o filosófica, el
     extático movimiento de Sankirtana del Señor Caitanya salía victorioso. Cierta
     vez, cuando le informaron que el gobierno trataba de desbaratar Su
     movimiento de Sankirtana, Sri Caitanya organizó inmediatamente la
     demostración pacifica de desobediencia civil más grande realizada en India
     hasta esa época. En una tarde acordada con anticipación, Sri Caitanya y cien
     mil de Sus seguidores aparecieron sorpresivamente en las calles de Navadvipa
     y se dividieron en muchos grupos bien ordenados y comenzaron a cantar. A
     medida que bailaban por toda la ciudad, el sonido del Mantra de Hare Krishna
     resonaba como un rugido desafiante. Finalmente, llegaron a los cuarteles del
     gobierno donde el Señor Caitanya se reunió con Chand Kazi, el gobernador de
     Nadia, y lo convenció para que se uniera a Su movimiento de Sankirtana. A
     partir de ese día, Chand Kazi prometió también proteger y promover el canto
     de Hare Krishna.

     El Señor Caitanya también enfrentó oponentes filosóficos, de los cuales los
     Mayavadis fueron los más fuertes. Este era un grupo elitista de filósofos que
     se había extendido por toda India, tergiversando el significado de las
     escrituras Védicas, en un vano esfuerzo por demostrar que Dios no tiene
     personalidad ni forma.

     El Señor Caitanya anuló la interpretación de los Mayavadis, explicando con
     lógica perfecta que las escrituras Védicas tienen que ser comprendidas
     directamente. Demostró que las explicaciones ocultas sólo cubrían el
     significado verdadero de los Vedas. El enseñó: "Las entidades vivientes son
     todas personas individuales y ellas son partes y porciones del Todo Supremo.
     Si las partes y porciones son personas individuales, la fuente de donde
     provienen, no puede ser impersonal. El es la Persona Suprema entre todas las
     personas relativas".

     Mientras visitaba Benares, centro de la escuela de filosofía impersonalista, el
     Señor Caitanya fue retado por Prakasananda Sarasvati, el erudito Mayavadi
     más importante y lider de más de 60.000 Vedantistas. Sri Caitanya lo derrotó
     en un debate público y en una de las conversiones religiosas masivas más
     sorprendente de todos los tiempos, Prakasananda Sarasvati junto con todos
     sus seguidores se rindieron al Señor Caitanya y comenzaron a cantar los
     Santos Nombres de Krishna con gran entusiasmo.

     Aunque pertenecía a la casta más elevada, el Señor Caitanya decía siempre
     que tales designaciones eran solamente externas, y se comportaba de
     acuerdo con esta enseñanza. Sin importarle las convenciones sociales de la
     época, El llegaba a las casas de devotos de castas inferiores y tomaba Sus
     alimentos con ellos. De hecho, El entregó Sus enseñanzas más esotéricas
     acerca del amor a Dios, a Ramananda Raya, miembro de una casta inferior.
     Otro de los discípulos del Señor, Haridasa Thakura, había nacido Musulmán y,
     por 1~ tanto, era considerado un proscrito para la sociedad Hindú. Sin
     embargo, Sri Caitanya lo exaltó a la posición de Namacarya, es decir el
     Maestro Espiritual del Santo Nombre de Krishna.

     De esta manera, el Señor Caitanya sentó las bases de una religión universal
     para toda la humanidad; un proceso científico de despertar espiritual que se
     está esparciendo ahora por todo el mundo.
 

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Lección Decimosexta.- Filosofía de la Autorrealización
 
 

     LA HISTORIA VEDICA

     Ya hemos señalado que no hay un reconocimiento empírico y preciso sobre la
     tradición.

     Ya hemos señalado que no hay un reconocimiento empírico y preciso sobre la
     tradición oral de la literatura Védica. Moriz Winternitz concluye: "La literatura
     Védica se extiende desde un pasado desconocido (siglo X) hasta los 50 A.C."
     Sin embargo, generalmente se admite que las enseñanzas en verdad eran
     antiguas y fueron escritas siglos después de su real composición. Un
     tratamiento histórico de la filosofía Hindú no ha sido desarrollado por los
     grandes pensadores Hindúes mismos. Esto se debió a que los Acaryas Védicos
     no vieron la necesidad de una investigación más a fondo, ya que las escrituras
     verifican la historia básica de su origen de la siguiente manera: 1) La tradición
     oral comenzó simultáneamente con la creación del cosmos, cuando el Ser
     Supremo habló el conocimiento Védico a la primera entidad viviente, Brahma,
     2) Vyasadeva, una poderosa encarnación de Bhagavan, recopiló los Vedas al
     comienzo del milenio de Kali, hace unos cinco mil años.

     El Srimad-Bhagavatam (1.4.1725) describe al sabio Vyasadeva de la siguiente
     manera:

     El gran sabio, quien estaba completamente cualificado en el conocimiento,
     pudo ver a través de su visión trascendental el deterioro de todo lo material
     debido a la influencia de la era (Kali-yuga). Pudo ver también que en general,
     a la gente sin fe le seria reducida la duración de la vida y sería impaciente
     debido a la falta de bondad....El vio que los sacrificios mencionados en los
     Vedas eran medios por los cuales las ocupaciones de las gentes podrían ser
     purificadas. Y para simplificar el proceso dividió el único Veda en cuatro para
     poder expandirlos entre los hombres... Los hechos históricos y las historias
     auténticas que se mencionan en los Puranas fueron llamados el quinto Veda.
     Después que los Vedas fueron divididos en cuatro, Paila Risi se convirtió en el
     profesor del Rg-Veda, Jaimini se hizo el profesor del Sama-Veda, y
     Vaisampayana solo glorificó el Yajur Veda. A Sumantu Muni Angira se le en
     cargó el Atharva Veda.... A Romaharsana se le confiaron los Puranas y los
     archivos históricos. Todos estos sabios eruditos, a su vez, entregaron los
     Vedas a sus muchos discírulos, y a los discípulos de sus discípulos, y así los
     respectivos seguidores de los Vedas los reciben hasta hoy. Por lo tanto, el
     gran sabio Vyasadeva editó los Vedas para que asi pudieran ser asimilados por
     los hombres de poca capacidad intelectual. Debido a Su compasión, el gran
     sabio pensó que era lo acertado y que esto ayudaría a los hombres a lograr la
     meta última de la vida. De esta manera, él recopiló la gran narración histórica
     llamada el Mahabharata para las mujeres, los sudras y los amigos de los dos
     veces nacidos.

     Según esta versión, los sastras no son la labor de muchas manos a través de
     miles de años. Claro está que los investigadores Occidentales no están de
     acuerdo con este informe porque contradice nuestro concepto actual de las
     civilizaciones antiguas, pero los seguidores de los Vedas aceptan las
     declaraciones de los sastras como correctas. Cualquiera que sea la versión
     que uno acepte, una pregunta significativa persiste. Si los sastras son
     armoniosos. ¿por qué parece que ellos ponen de relieve los diferentes
     aspectos de la Verdad Absoluta?. Teniendo esta pregunta en mente, en la
     próxima lección miraremos las diferentes partes de los Vedas Mismos.
 

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Lección Decimosexta.- El Yogui y su relación con el Mundo
 
 

     EL YOGUI Y SUS DEBERES SOCIALES

     El yogui siempre debe tratar de beneficiar a aquellos que están a su alrededor.
     En el Bhagavad-Gita se dice que lo que un gran hombre hace, el hombre
     común trata de imitar. También hay un dicho popular: "dime con quien andas y
     te diré quien eres". En otras palabras, el Yogui está siempre interesado en
     influenciar a sus familiares y amigos con su actitud espiritual positiva, para
     hacerles comprender que hay un propósito mas elevado en esta vida Por lo
     tanto, el ira a su trabajo, se relacionara con sus amigos, educara a sus hijos y
     frecuentara otras personas, teniendo siempre la intención de demostrarles con
     su ejemplo los beneficios de la vida espiritual. De esta forma, él tratará de ser
     el ejemplo perfecto de alguien que está establecido materialmente y avanzado
     espiritualmente.

     Por experiencia propia, la recomendación más importante para nuestros
     estudiantes, en términos de cumplir sus deberes con la sociedad, es que
     enseñen a otros acerca del proceso de Yoga tal como lo han aprendido en
     estas lecciones, ya sea hablando con ellos o su ministrándoles literatura sobre
     el tema. A este respecto, nuestros libros "La Ciencia de la auto-realización" y
     "El Bhagavad-Gita" son instrucciones básicas muy adecuadas con las cuales
     podrá darle a la gente una buena idea sobre el valor del proceso de Yoga.
     Todos los estudiantes pueden pedirnos más de estos libros a nosotros y luego
     distribuirlos a sus amigos, parientes, vecinos, etc. De esta forma, el Yogui
     cumple con sus deberes sociales al hacer el bien a la sociedad. Ciertamente la
     actitud mental es muy importante. Si alguien está muy absorto en su práctica
     de Yoga, definitivamente él será capaz de ayudar por medio de su instrucción
     a la gente, en sus problemas e inquietudes En el pasado hemos experimentado
     muchas veces que gente drogadicta, con tendencias al suicidio o frustrada en
     este mundo material, adquieren nuevas esperanzas y fortaleza, sencillamente
     por practicar Yoga. Esto es muy valioso para la sociedad porque nadie puede
     ser feliz sólo por luchar muy duro por las cosas materiales. También contribuye
     a las relaciones con otras personas, para mostrarles y aconsejarles la práctica
     del canto del Mantra HARE KRISHNA, porque este puede purificar la mente y
     hacerles comprender que en realidad no somos este cuerpo, lo cuales el
     entendimiento básico para cualquier avance espiritual Por lo tanto, debemos
     usar nuestra inteligencia para entender los valores progresivos de la vida y
     darle el conocimiento a otras personas. En el capitulo 18 del Bhagavad-Gita
     Krishna dice a este respecto que la más querida de todas las entidades
     vivientes en este mundo es aquella que ilumina a los demás. Claro está que
     iluminación no quiere decir enseñar algún curso sobre técnica de
     computadoras, o literatura clásica, o iluminación para fotografía. Otra manera
     de llevar a cabo el deber social de uno como yogui es distribuyendo comida e
     información sobre el vegetarianismo, tal como ya se ha aprendido a través de
     las lecciones, específicamente en las secciones del yogui y su salud. Usted se
     ha dado cuenta de que hay platos vegetarianos preparados muy sabrosa y
     saludablemente, los cuales - cuando son preparados y ofrecidos en la
     conciencia correcta - tienen un gran efecto purificador para aquellos que lo
     están comiendo. Esta comida, llamada PRASADAM, puede ser distribuida a
     amigos, vecinos y a muchas otras personas: también puede ser preparada y
     dada a los pobres, la gente en hospitales, a la gente de los ancianatos, en los
     orfanatos y en tantos otros lugares de beneficencia. Así, uno puede ayudar a
     resolver el problema del hambre tanto material como espiritual.

     Otra manera de llevar a cabo sus deberes sociales como yogui, es organizando
     reuniones en su casa, invitando a los amigos y leyéndoles los libros sagrados,
     tratando de enseñarles la importancia de la realización espiritual. En casos
     especiales, usted se puede poner en contacto con nuestro centro y solicitar
     profesores con experiencia especial para que visiten su casa o ciudad, y
     programar así conferencias, si usted ha reunido un grupo de personas
     interesadas. Ya que el yogui verdaderamente avanzado siempre esta
     pensando en beneficiar a los demás, naturalmente él tiene muchas cosas que
     hacer y nunca estará aburrido. Las personas de mente egoísta que sólo
     trabajan muy duro para acumular grandes fortunas, se encuentran a sí mismos
     en una posición muy lastimosa por estar dedicados a proteger sus propios
     egos falsos y los de sus parientes, sin un propósito más elevado en la vida.

     Usted no debe perturbarse. Sólo describimos sencillamente algo de lo que
     usted ya debe estar consciente. La práctica del yoga nos hace conocer las
     miserias de este mundo y al mismo tiempo nos ofrece una solución práctica al
     situarnos en el conocimiento trascendental.

     Como Krishna dice en el Bhagavad-Gita, el que es moderado en sus hábitos de
     comer, dormir, trabajar y recrearse, puede superar todos los sufrimientos
     materiales por practicar el sistema de Yoga. Así entonces, querido amigo, ser
     yogui también significa enseñar a otros acerca del yoga y no alejarse del
     mundo. Pues así como nosotros recibimos estas enseñanzas y usted las recibe
     de nosotros, también puede comenzar a enseñarlas a otras personas que, lo
     sepan o no, también necesitan este conocimiento.
 

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Lección Decimosexta.- Yoga y Salud
 
 

     COMPLACER A DIOS A TRAVES DEL VEGETARIANISMO

     Querido estudiante, hoy analizaremos algunos temas importantes relacionados
     con la dieta vegetariana. Como usted debe saberlo, el vegetarianismo se
     remonta a cientos de años atrás. Los Hindúes y Budistas fueron conocidos
     como sus más fuertes defensores, aunque también encontramos grandes san
     tos pertenecientes a otras religiones y tradiciones culturales, tanto en el
     pasado como en el presente, que lo defendieron y practicaron, sin embargo,
     los yoguis y los grandes espiritualistas enseñan que el vegetarianismo por sí
     solo no es una respuesta completa a este asunto de la dieta.

     Como seres humanos debemos ser conscientes de todo lo que hacemos, y una
     de las cosas que realizamos con más regularidad es el acto de comer. Por lo
     tanto, debemos saber qué es lo que comemos, cómo fué preparado, de dónde
     viene, quién lo preparó, cuándo debemos comerlo, y finalmente, a quién debo
     agradecer los alimentos que voy a comer. Entre los vegetarianos más estrictos
     están los conejos y los micos. Por supuesto que nuestro propósito no es
     imitarlos porque ellos no tienen comprensión espiritual. Por lo tanto, la
     tradición Védica enseña que el yogui debe ejecutar yajña, o sacrificio, y
     solamente entonces puede tomar los remanentes del sacrificio como su
     alimento.

     En el Bhagavad Gita (3.13) se dice: "Los devotos del Señor se liberan de toda
     clase de pecados porque comen alimentos que se ofrecen primero en sacrificio
     (yajña sista). Los demás, quienes preparan alimentos para el disfrute de sus
     propios sentidos, en verdad comen solamente pecado"

     Pero, ¿cuál es el significado de sacrificio o yajña?. El sacrificio es una
     ceremonia mediante la cual uno se vuelve consciente de la realidad espiritual y
     ofrece algo para el placer de una personalidad superior. Pero, ¿cuál es esa
     realidad más elevada con la que estamos tratando de convenir en relación con
     nuestro proceso de comer?. La literatura Védica dice, jivo jivasya jiva nam,
     una entidad viviente mantiene su cuerpo alimentándose de cuerpos de otras
     entidades vivientes. Cada ser vivo tiene cierta clase de alimentos que son
     apropiados para su cuerpo y situación particular. Nunca hemos visto un conejo
     comiéndose a una vaca, ni a una vaca comiéndose a un conejo, ya que todas
     las entidades vivientes requieren de cierta clase de alimentos para mantener
     su cuerpo.

     Pero a diferencia de los seres vivos con cuerpos inferiores, el ser humano
     tiene la oportunidad y el deber de discriminar cada cosa que hace o que come.
     Vida humana significa la habilidad de discernir inteligentemente entre lo que es
     útil y lo que no es, para tomar sólo lo que es necesario, conociendo a quién
     pertenece todo. De la misma forma que un hombre sano rechaza la idea del
     canibalismo, un yogi o cualquier ser humano elevado rechazan por naturaleza
     la idea de comer carne, pescado o huevos, porque tales alimentos degradan
     espiritualmente al hombre y lo llevan a enfermedades y/o desórdenes mentales
     y físicos.

     La carne, el pescado y los huevos se considera que están en la modalidad de
     la ignorancia y que aumentan la ignorancia del que los consume. Por lo tanto,
     aquellos que ingieren productos como la carne animal, son también adictos al
     alcohol, las drogas y el cigarrillo, y nunca ofrecerían sus alimentos para que
     Dios los tomara. En tal estado mental, ellos aumentan su enredo kármico que
     resulta en reacciones pecaminosas. Al comer esos alimentos contaminados,
     ellos están incurriendo en más pecado y, por consiguiente, están
     descalificados para seguir el sendero del yoga.

     Algunos pueden proponer que como debemos evitar el consumo de alimentos
     contaminados, es mejor ayunar. Aunque el ayuno se menciona en las
     escrituras Védicas, nunca debe hacerse por razones ulteriores, tales como
     motivos políticos, o para recibir adulación falsa de los demás. Esa clase de
     ayuno está también en las modalidades de la pasión y la ignorancia por que
     tiene como fin metas materiales. Aquel que sigue las instrucciones Védicas,
     ayuna solamente como está recomendado en las escrituras, y ni más ni menos
     de lo que necesita, tal como lo hemos aprendido en nuestras secciones
     correspondientes al Ayur-Veda. Si una persona come mucho, entonces su
     aparato digestivo tendrá que trabajar en exceso y dormirá más de lo
     necesario. No será éste un sueño reparador porque estará soñando
     constantemente debido a la actividad de sus órganos internos. No sólo eso,
     sino que estará adormilado todo el día.

     Así que el ayuno en sí mismo no es una respuesta a la cuestión de cómo
     comer, tampoco lo es el comer muy poco, porque el resultado es la debilidad
     tanto física como mental, ni el comer en exceso, porque los sentidos tienen
     que estar listos y alerta para la vida espiritual. ¿Cuál es entonces la razón
     perfecta por la que podemos mantener saludable nuestro cuerpo y al mismo
     tiempo no violar los principios religiosos ? .

     LA VERDADERA CIENCIA DE LA NUTRICION

     Hasta este momento no se ha producido en un laboratorio ni un banano o
     manzana, ni una gota de leche, ni un grano pequeño de arroz o trigo, no
     importa qué tan sofisticados sean los computadores o la maquinaria. Ciertas
     máquinas son útiles para procesar los alimentos, pero producir es otra cosa.
     Una pregunta obvia es: ¿ De dónde vienen nuestros alimentos diarios?.
     Aprovechamos diariamente las maravillas que el mundo nos ofrece para
     satisfacer nuestras necesidades básicas. Existe una fuerza inteligente detrás
     de estos arreglos. Ya hemos visto que ninguna máquina puede producir tales
     artículos de primera necesidad, y el hombre ha demostrado que es
     completamente incapaz de manejar los asuntos del mundo. Tampoco es un
     argumento muy razonable decir que todo se produce por una casualidad sin
     orden ni concierto. ¿Qué persona cuerda podrá creer en la "gran explosión" sin
     causa? Existe una inteligencia suprema detrás de estos arreglos intrincados de
     la naturaleza. De la misma manera que cuando hablamos de inteligencia
     pensamos automáticamente en una persona que la posee, cuando hablamos
     de la inteligencia que regula el cosmos, pensamos que pertenece a la persona
     inteligente suprema: Dios o Krishna.

     Por los arreglos del Supremo, toda entidad viviente recibe su cuota destinada
     de alimentos y así puede mantener su vida. Sin embargo, como cada miembro
     de la especie humana está dotado con una habilidad para recibir información
     acerca de la mano Suprema que está detrás del sistema universal, también es
     su deber reconocer su dependencia y dar reconocimiento a aquel de quien
     depende. Esto es similar a agradecer a su anfitrión después de haber cenado
     suntuosamente en su casa. Alguien puede argüir que debido a mi trabajo me
     hice acreedor a venir a la casa y esto me cualificó para tomar los alimentos.
     De igual manera, los materialistas afirman que es por su propio esfuerzo que
     ganan dinero y pueden comprar los alimentos requeridos para su manutención.
     Pero solamente alguien poco inteligente puede negar el plan, o la bendición si
     lo prefiere, del Supremo. Y lejos de negar el papel del Supremo, el yogui estará
     feliz de poder glorificarlo en cada acción, comenzando por el proceso de
     comer. Entonces, este es el proceso de yajña, o sacrificio: se preparan los
     alimentos para la satisfacción del Supremo, se le ofrecen, y se aceptan los
     remanentes como una misericordia del Señor.

     Krishna dice en el Bhagavad-Gita (9.26): "Si alguien Me ofrece con amor y
     devoción una hoja, una flor, fruta o agua, Yo lo aceptaré". De acuerdo con las
     normas de la cultura Védica, solamente las cosas que se pueden ofrecer al
     Señor, deben formar parte de la dieta de un ser humano civilizado.
 

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Lección Decimosexta.- Crema de Mango
 
 

     INGREDIENTES:

          4 a 5 mangos maduros pero duros
          1 Taza de azúcar en polvo
          1-1/2 Tazas de crema batida

     PREPARACION:

     Lave bien los mangos y corte los en pequeños pedazos, pero no los pele.
     Hierva en poca agua durante 25 minutos, o hasta que estén tiernos. Cuélelos
     en un cedazo muy fino. Deje enfriar la pulpa y luego agregue la crema y el
     azúcar en polvo. Revuelva suave y despacio. Una vez que todo esté uniforme,
     coloque en platos hondos y refrigere.

 

     Y asi hemos terminado nuestra lección de hoy. Hasta la próxima!

     Om Tat Sat
 
 

**************** fin **********
 
 

Colaboraron en ésta obra:
 
 

          Acarya Bhakti Bhimala Harijana Maharajá por su amistad e inspiración.

          Los miembros de la Revista De Vuelta al Supremo e Instituto
          Bhaktivedanta por sus artículos científicos de la Ciencia del Bhakti. Los
          miembros del ISEV que me han apoyado con su sacrificio inmotivado.

          Especialmente:

     En la edición
          Vaidjanath Das Adhikary, Jaya Jagadish Das Adhikary, Ranadhir Das
          Adhikary, Loka Svami Das Adhikary, Atulananda Das Adhikary
 
     En la dirección
          Sri Rupa Manjari Devi Dasi
 
     En la traducción
          Ivonne López
 
     Producción
          Lokanath Das Brahmacary, Laksmi Sahasranama Devi Dasi, Svarupa
          Damodara Das Brahmacary
 
     En el arte
          Varsana D.D., Jamadagni Das, Baladeva Das Brahmacary
 
     Edicion para internet:
          www.Latenaz.org
 
 

               Eternamente agradecido:

               B.A. Paramadvaiti Svami
 



 

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